護膝的清潔方式? - 健身

Isla avatar
By Isla
at 2011-07-01T23:21

Table of Contents

因為之前膝蓋受傷 上下樓梯常會沒力道差點跌倒(腿軟的感覺)

有鑑於冬天養身養得太好 於是準備重新開始回到運動的軌道上XD

最近買了護膝開始在跑步的時候使用(LP733CA 上下魔鬼氈中間有挖洞的)

剛剛跑完後整個護膝都是濕的 聞起來還是護具本身的塑膠(?)味道

但是又覺得不洗一下好像怪怪的也有點噁...

護膝包裝裡也沒有說明書 購買的拍賣上也沒有註明清潔方式

在板上/護膝過了也沒看到有討論相關的內容


想請問護膝需要每次用完就清洗嗎? 還是不需要呢?

GOOGLE後有說法是常洗會加速護膝的鬆弛

我的想法是每次用完後用熊寶貝之類的泡一下 起碼不會有汗的臭臭感

不知道這樣清潔方式可行嗎? 每周應該都會使用最少三、四次

謝謝!!!


--
Tags: 健身

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2011-07-05T08:28
他盒子上有洗滌說明，用冷水+肥皂 手洗，陰涼處晾乾
Susan avatar
By Susan
at 2011-07-09T06:31
我個人都是用完就晾乾，約使用幾次後再洗。用一般洗衣精
Leila avatar
By Leila
at 2011-07-10T12:20
洗即可，說明說不要機洗，我會偷懶放洗衣袋機洗.XD
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-07-11T15:10
我都是泡肥皂水30分,然後用手搓洗乾淨再晾乾!
Noah avatar
By Noah
at 2011-07-15T10:06
感謝!! 我放在冷氣下吹XD

體力就像存款

Kama avatar
By Kama
at 2011-07-01T23:12
剛好前幾天看書看到~ 分享給大家~ 應該不會違反著作權吧?!atat 有的話還請版主來信告知~ 停止訓練三週所引起的變化 最大攝氧量 -8% 心搏量(每次心跳打出的血液) -10% 非最大強度的心跳率(BPM) +4% 血漿量 ...

有氧減脂的最佳心跳

Rachel avatar
By Rachel
at 2011-07-01T23:12
關於減脂最佳的心跳律 若以公式算是最大心跳的0.7左右 而版上很多人是建議130左右 但是某健身房的PT教練 一個說要140-150左右 另一個更扯說我的年齡要在160-180之間才會有效果 （女 28Y） 為什麼他們的認知會要人心跳達到這麼高阿！！ 另外語出驚人的部份還有： 1.女生28這個年紀 基代 ...

有無運動之菜單

Edwina avatar
By Edwina
at 2011-07-01T22:53
想在兩個月內瘦3~6kg ， 平常沒有運動習慣 一開始的心態是想靠飲食+跳繩來瘦 我是屬於真的很懶+毅力容易不足型 對於運動常常會只有3分鐘熱度 這兩個月有時間打算下定決心。 飲食有參考7-11的卡路里日記簿 因為時間關係沒辦法用少量多餐法， 早/午餐熱量大概控制在200↑ ~ 400↓ ex ...

汗流不太出來?

Zanna avatar
By Zanna
at 2011-07-01T22:13
從來沒有體驗過汗流浹背、衣服被汗濕透的感覺 從事騎腳踏車、慢跑等運動時，雖然會酸會累會喘，但就是不太流汗 通常就只是髮際和後頸會有些薄汗而已，不會有and#34;汗滴and#34;的出現 印象中流汗的功能是降溫對吧? 像我沒流甚麼汗，運動一段時間之後會有種很熱很熱的感覺，體溫摸起來也比同行友人高 這 ...

戒菸之我胖了之悲劇

Franklin avatar
By Franklin
at 2011-07-01T19:16
就這樣默默的戒菸也一個月了 當初就是看著菸盒發呆沉默了一下 心裡出現一個聲音:「不抽了...」 哈~好啦~其實也是因為我喜歡的男人沒抽= = 就這樣頂著過人意志，沒有特別痛苦的結束6~7年的抽菸生涯 在剛戒菸，菸癮還常發作時，我刻意不去量體重，因為我知道一定會變重 一旦看到數字上升，會很容易放棄戒 ...