變得有點嚴格 - 減肥

最近跟朋友聊起誰誰誰在減肥

第一件事不太會去問體重，反而是會問他怎麼瘦的

吃了什麼，做了什麼運動。


只能說不健康減肥的人還是很多

不是說自己有多健康(愛吃高熱量食物應該也沒健康到哪去XD)

效果也沒多好(實在沒啥說服力)


聽到的大多是：

1.不吃晚餐

聽了滿不以為然的，心裡都會很壞的覺得你一定會復胖!!!

要爽就快點現在爽吧，復胖之後就來不及爽了(只是我很俗辣都不敢說出來)


2.某餐只吃水果：

他會說我有吃阿，問他吃什麼則是：水果 (翻桌


身體不會只需要水果所含的營養啦= =+



3.吃某增加代謝藥：

大概是大餐前會吃，說吃了會增加代謝，幫助體內循環等等

就是一堆我聽不太懂，好像沒什麼根據的言論。

要是吃那個就能瘦，我還會肥在這裡嗎(流淚)


4.作一些抬腿按摩的活動：

有人會來跟我分享他做了哪個動作很有效，叫我要一起

心裡面都會OS：乾脆拿那些時間來慢跑。



5.不吃：

這就不用贅述了。



以前還沒接觸這個版之前也是會相信一些偏方

聽到別人亂減肥還很好心的，跟他說這樣不行啦

身體會搞壞耶。


到最後實在很怕別人嫌我囉嗦，就懶得講了。


只是心裡都會默默變得超壞心，對一些方法不以為然


還會OS：再這樣你身體一定會爛掉。


不知道大家對於身邊朋友錯誤的減肥法，都是怎樣看待的呢?

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