貝倫思政府專案~免費減重方案+免費減重班 - 健身

Ursula avatar
By Ursula
at 2012-08-16T23:58

Table of Contents

※ [本文轉錄自 ShuangHe 看板 #1GBGGYH1 ]

作者: ctrloesc (中和Lavender氧身工作坊) 站內: ShuangHe
標題: [資訊] 貝倫思政府專案~免費減重方案+免費減重班
時間: Thu Aug 16 22:30:47 2012


資訊來源:
http://ppt.cc/D660 減重計畫DM
http://ppt.cc/viRM 減重班DM
內容:

各位PTT 雙和版版友大家好

最近永和貝倫思教室臺北市信義老人服務中心臺北市信義運動中心
合作推動一項 政府專案-健康體適能計畫

完全免費!! 邀請各位鄉民 來跟貝倫思報名
----------------------------------------------------------
計畫一 減重計畫
只要各位鄉民 來報名減重計畫,每兩週回報給貝倫思教室您的體重變化
,貝倫思會將您的資料整理好給主辦單位

報名方式:
只要您是鄉民 皆可報名
請將您的姓名、電話、信箱、寄到貝倫思信箱 主旨說:報名減重計畫~
我們會每兩周追蹤您的身體資訊
<[email protected]>

獎品 : 活動到101年11月16日止
獎品有 New IPOD-wifi,氣炸鍋,拍立得,腳踏車,血壓計等
減重數越多的人~將有機會拿到獎金 $15000 ,$10000,$5000
**只要參加便可參加抽獎,獎品眾多人人有機會喔
---------------------------------------------------------------
【政府專案合作二】免費減重班!!!
**完全免費喔~ 想報名的學員 &粉絲~趕快來寄信給貝倫思報名喔**
一、指導單位:內政部衛生署國民健康局 <政府補助單位>
二、辦理單位:中華民國紅心字會
三、協辦單位:臺北市信義老人服務中心、臺北市信義運動中心、永和 Balance 瑜珈律動教室

四、招生對象:BMI超過22~24以上。
五、招收人數限60人
六、辦理地點:臺北市信義老人服務中心、臺北市信義運動中心

七、時段:
兩班兩期課程,一期12堂課。

*第一期:101年09月01日-101年11月17日
每週六,上午9:30-11:30
地點:臺北市信義老人服務中心

*第二期:101年09月02日-101年11月18日
每週日,上午9:30-11:30
地點:臺北市信義運動中心

減重班計畫簡章下載:http://ppt.cc/dZVS

PS.是貝倫思的"瑀潔"老師,去帶領大家跳第一期的減重班喔





-----
貝倫思瑜珈律動教室
專線:(02)86600696
信箱: [email protected]
地址:永和區中正路434號3樓
www.貝倫思.tw
show.貝倫思.tw

--
Tags: 健身

All Comments

女生,有關重訓的疑問?

Agatha avatar
By Agatha
at 2012-08-16T16:15
※ 引述《chanwanchi (Holly)》之銘言: : 在下是女生,在版上爬文有一段時間了 : 知道重訓對女生也是非常好 : 所以下定決心想要重訓 : 不過心裡還是有些疑問(迷思?!) : (1)我想請問,女生去重訓,是不是胸部會變小? : (因為脂肪變少,所以胸部也跟著縮小?) : 而且肩 ...

每天有氧一次30分~或兩次各20分~那個好?

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-08-16T14:03
因為有2個小孩~白天沒其他家人幫忙照顧~ 運動的時間都是偷來的..atat 目標:每天至少要有氧運動30分鐘 目前已持續約2個月了 體重~2個月 約降4公斤~(中間約2-3個星期的停滯期..atat) 最近2星期~約降1.5公斤 體脂~最近2星期~體脂約降了1.5% (之前只有體重機可量~ 體 ...

不吃澱粉?

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-08-16T13:30
恩..雖然這可能與板沒有直接關係 還是想和大家分享 似乎我們的衛生主管機關對於這類的問題不想管 就請板友自行的選擇正確知識來源 篩選正確的營養、健身觀念 以下是衛生署回覆學妹的信件 (學妹為臨床職登營養師) 台端  您好: 所傳郵件,業已收悉。您提出之疑問,答覆如下: 1.經查旨揭賴小姐所經營 ...

運動規劃的問題

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-08-16T11:42
※ 引述《feather33 (Mr.Led)》之銘言: : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 : 基本資料 : 性別:男 : 年齡:20 : 身高:170 : 體重:89 : BMI:31 : 體脂率:26% 基礎代謝(BMR, Basal Metobolic Rate) ...

運動完後的肚子餓

Tom avatar
By Tom
at 2012-08-16T01:30
原PO是個科科業菜鳥,每天加班已經是常態... 但是最近公司政策有點改變, 讓原PO開始學著要看看自己的身體狀況。 所以開始勤往健身房跑, 希望能找回當時大學還有在練籃球隊的體格!! 大概就是從 100 公斤降到 75 公斤吧!! (默) 飲食沒有說很特別控制, 大致上就保持著:正常吃三餐,不吃宵夜,含糖 ...