［贈送］乳清、低階舉重鞋 - 健身

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By Quintina
at 2018-10-24T13:47

Table of Contents

1.my protein乳清-楓糖口味
口味實在喝不習慣，就一直密封放在櫃子。還剩下700克左右，但期限只到明年一月了。
https://i.imgur.com/HFhQkyI.jpg
https://i.imgur.com/JsFxL84.jpg


2.adidas 低階舉重鞋 -迷彩紅 US9.5
因為換了高階舉重鞋，所以也一樣被我放在鞋架，鞋側有一點小灰塵（用刷子撥一撥就可
以了）。
無異味，使用沒問題。
https://i.imgur.com/7QCWatu.jpg
https://i.imgur.com/LNINPim.jpg
https://i.imgur.com/BZ1Wp8L.jpg
https://i.imgur.com/5cpYNwZ.jpg

來信者會以學生或真正需要者優先，就原諒我沒辦法一一回信，三重、蘆洲可以面交，比
較麻煩的就是要稍微配合我的時間，感謝大家。

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Tags: 健身

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2018-10-25T22:45
先推
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By Mason
at 2018-10-30T22:36
推好心
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By Hedda
at 2018-11-03T09:24
您好想跟你索取舉重鞋剛好鞋號一樣，自用，可以配合時間
Damian avatar
By Damian
at 2018-11-08T06:16
已私
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By Elizabeth
at 2018-11-08T12:08
推好心
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-11-13T02:04
推好心 我也穿同一雙
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-11-15T23:26
推好心 已私 謝謝！
Liam avatar
By Liam
at 2018-11-19T04:15
想問一下舉重鞋型號價格 @@

有人覺得三折墊很好睡嗎

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By Elvira
at 2018-10-24T12:11
每次給教練按摩放鬆時 如果有躺到三折墊 每次都覺得很好睡 http://i.imgur.com/wJGqqDK.jpg 有人也有這種感覺嗎 比我家的床好睡… - ...

[徵人］三重健工 一起運動

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By Damian
at 2018-10-24T11:58
有沒有人是在「健工三重館」運動 可以相互認識一下嗎？ 自己一個人練有時候覺得很無聊 看到某些人都倆倆一起討論 就覺得自己超級邊緣 我有上教練課所以有一點基礎 不用教但是可以相互交流 有沒有人也是練平日早上7點左右的 那時候都沒什麼人根本交不到一起運動的朋友 - ...

啞鈴上斜臥推，無法拿起啞鈴

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By Hedwig
at 2018-10-24T11:55
目前平板臥推，啞鈴可以拿到單手34公斤，6RM 可是上斜臥推，只能拿到26公斤，10RM 理論上可以拿更重的，可是就是挺不上去 上斜臥推，有沒有什麼撇步把啞鈴拿起來？ 我知道要把啞鈴放在膝蓋上，用力頂起來， 可是上斜臥推頂起來後，躺下去因為很快就躺到椅子上， 整個力道不足以把啞鈴順勢舉起來 不知道要怎 ...

［徵人］桃園全真 truefitness 藝文特區一起練

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By John
at 2018-10-24T11:34
嗨! 小弟前陣子一時想不開， 從最近展店速度極快的WG換到了Truefitness， 雖然環境變明亮許多，上瑜珈課的妹子變多， 但似乎器材少了點，一起練的朋友也少了點， 所以想說來版上看有沒有也在TF藝文店練的巨巨團可以加入， 平時除了一起幫補外還可以順便練練嘴吧交交朋友。 小弟我練一陣子了，互相幫補大重量應 ...

上半身做10RM下半身做5X5有衝突嗎

Tom avatar
By Tom
at 2018-10-24T01:56
呃 小弟最近一直在想 如果上半身想增強肌肥大跟耐力 下半身想要爆發力) 彈跳 速度等等 那上半身一樣一個動作維持10RM3組 下半身改成5X5訓練 這樣有衝突嗎? 如果可以這樣做 那我菜單應該改成? 小弟目前菜單是做三休一 DAY1 胸(副肩.三頭) DAY2 背(副二頭) DAY3 腿 DAY4 ...