起水泡了 - 健身

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By Robert
at 2012-09-14T22:23

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跑了一年半的鞋終於換了

由於最近幾個月跑完都覺得腳掌內側都會有灼熱感

都長了繭 但也沒有去管他有沒有起水泡

這幾個月跑起來就覺得很卡不舒服 沒有腳踏實地的感覺

鞋墊腳掌內側的地方都磨到凹下去了

想說該換鞋子了 今天就買了人生第一雙慢跑鞋

之前都穿普通運動鞋跑......

剛剛就穿上新鞋子馬上出去跑

果然有差 跑起來好舒服

本來想說跑4K就好 但是跑了4K沒有什麼累的感覺 就跑了6K

真的慢跑鞋跟運動鞋感覺差好多 平時6K就氣喘如牛 今天都不會

但是腳掌外側還是有熱熱的感覺

就在剛剛想說把繭修一下 結果剪下去 靠....出水了

腳皮厚看不出有長水泡 沒想到竟然真的有水泡

雙腳都一樣 但是左腳水泡比較大 大概是逆時針跑 左腳比較吃力

大家跑步時有起水泡的問題嗎 都怎麼解決的


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Tags: 健身

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2012-09-18T12:55
襪子也有差唷 QQ
Kama avatar
By Kama
at 2012-09-21T07:57
襪子差別是材質還是新舊
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-09-24T06:31
難倒我了....腳還沒出過水泡
Agatha avatar
By Agatha
at 2012-09-26T10:54
之前換了比較合腳的鞋、鞋帶綁緊 就比較不長水泡了
(其實單純是之前鞋子太糟糕XDD
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By Cara
at 2012-09-27T21:51
我是換了鞋子才沒起水泡的
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By Carolina Franco
at 2012-10-02T20:55
希望這水泡是舊鞋子的遺毒
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By Irma
at 2012-10-07T10:20
也可以擦一點凡士林

肌肉過多?怎麼測的

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By Joseph
at 2012-09-14T16:11
※ 引述《llod (so many things)》之銘言： : 有時候和朋友聊天,他們會說中醫說自己肌肉過多 : 我知道能測量體脂,但是肌肉一般的體脂計或是測量計怎麼測的? : 我以為只有超音波能看說? : 然後醫生會說你肌肉過多所以不要運動才會瘦之類的 : 大家有任何看法嗎? : 如果之前有人提過我會自 ...

比利大叔的版本

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By Mary
at 2012-09-14T13:49
最近考慮入手比利大叔的DVD 想買很多人推薦的Tae Bo 但找了一下y拍和沒屋頂之後 發現只剩下Billy Blanks-Billys Boot Camp有人在賣 然後順便找了一下淘寶 發現有好幾種版本 所以想請問一下版友 如果要買的話會建議購買哪些呢？ 1. Billys Bootca ...

增加運動量後體重直線上升？！

Tom avatar
By Tom
at 2012-09-14T13:01
一直以來都有維持運動習慣 每天半小時至一小時的鄭多燕或瑜珈 這兩週因為鄭多燕已經跳的有點無感了 改跳比較難的 taebo的拳擊有氧 跳了兩週 雖然感覺運動量更大 作起來更暢快 但竟然也在短短兩週重了兩公斤 肌肉也變鬆軟了＠＠ 好傻眼阿怎麼會這樣呢 太奇怪了讓我百思不得其解 有人可以為我解惑嗎 -- Sent ...

這樣正常嗎?

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-09-14T12:34
從兩個禮拜前 比較積極的在運動 體重從86.4掉到81.2 體脂33.8到33.1 重點是 一直在拉肚子 是從兩個禮拜前到現在喔 每次排便一定都是拉肚子 只分稀跟不稀而已 還有嚴重到噴水的 (若此段描述造成反胃 在這先跟正在吃午飯的鄉民們說聲抱歉...╮(╯▽╰)/) 然後排便頻率大增加 以前都 ...

請問有推薦的護膝嗎?慢跑用

Gary avatar
By Gary
at 2012-09-14T11:14
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