足底筋膜炎可以做burpee嗎 - 健身

Kama · 2013-03-15

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其實我比較愛的hiit就是burpee 10下*10組

不過某日去爬山之後，足底就發炎了…(鞋子真的很重要)

因為想增強心肺功能，所以想問一下足底筋膜炎的狀況下還能burpee嗎

如果不行的話 (我覺得應該是不行xD)

其他的hiit或普通有氧有什麼可行而不傷腳底的

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All Comments

Sierra Rose2013-03-17

當然不行跳時下來全身重量都壓在腳底

George2013-03-20

足底發炎連走路都不太行....可以考慮划船機...:)

Elma2013-03-25

原來滑船機算有氧喔@@，常在聽從沒做過

Tom2013-03-26

應該可以做不跳的burpee吧？漸進～

Erin2013-03-30

推一下滑船機很好玩低

Odelette2013-04-02

我也是足底筋膜炎現在好久沒跑了鞋子真的很重要

Ursula2013-04-06

我也是足底筋膜炎,考完是要改成游泳了...我好不容易愛
上慢跑的說Q_Q

Yuri2013-04-08

我鞋子加了墊子，還是可以跳拳擊有氧…隔天也不會通，

Delia2013-04-08

(痛)不會不能走路，要保護好就好了…我跳的是TurboFire

Poppy2013-04-12

足底筋膜炎要去給中醫看我看過就好了

Queena2013-04-16

自從跑步足底筋膜炎後就改騎腳踏車了Orz