跑步~ - 健身

Daph Bay · 2012-03-24

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不知道適不適合發這版

本身是扁平足

只要跑步時間一長

或是走路時間一長

整個腳痛的要死

但現體重現破百

有其他運動不會讓我的腳腳那麼痛嘛

用跳舞毯跳幾次舞也腳也痛....

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All Comments

Suhail Hany2012-03-25

滑步機或是踏步機呢?

Steve2012-03-27

扁平足真的長走或跑步都會腳痛!!! 跟體重無關QQ

Freda2012-03-28

游泳

Suhail Hany2012-04-01

有次我誤穿我哥有加壓腳底凹槽的襪子出門抽筋一天..

Liam2012-04-04

我也推游泳或是飛輪滑步機也不錯

Leila2012-04-06

游泳

Andy2012-04-07

Lily2012-04-11

我是扁平足，不過我不會痛，大概是找到屬於自己的重心了

Damian2012-04-15

在游泳池中盡力快走時間拉長

Jessica2012-04-17

比較適合發在Road_Running

Cara2012-04-17

游泳or騎自行車吧...降低膝蓋與腳掌的負擔

Megan2012-04-21

游泳

Andrew2012-04-24

我也是扁平足以前真的站2小時就快死了找到重心練練腳

Hedy2012-04-25

底肌肉之後幾乎跟正常人差不多了你可以試試
http://www.youtube.com/watch?v=IpB2tJXxVjk

Annie2012-04-27

可以考慮改善姿勢或是換運動

Cara2012-04-28

請問一下腳會有繭水泡之類的怎麼辦
冒出來的時候快痛死人

Jacky2012-05-01

我也是扁平足,也是走久會痛,靠騎飛輪瘦了9公斤~

Regina2012-05-01

g3大水泡就給它弄破我是這樣拉~~飛輪是??

Oscar2012-05-06

額~底下幾篇看到飛輪了