跑步就像談戀愛，遇見不一樣的自己 - 健身

By Olivia
at 2013-12-29T14:40

Table of Contents

http://ppt.cc/TbM1

兩位名人的路跑分享，完全講到心坎裡啊~~~

已經好幾天被冷天氣打敗了，懶蟲就找上門來了><

看了這篇真勵志~決定晚上又要重拾慢跑鞋出門慢跑去囉!!!

GO GO GO!!!

--

Tags: 健身

All Comments

By Leila
at 2014-01-02T10:59

天氣太冷我已經休兵7天了每天在家暴食Q________Q春夏秋的
成果眼看就要付之一炬了Q_________Q

By Catherine
at 2014-01-03T23:39

你再多7天好不容易練出來的心肺能力會剩一半...

By Hedda
at 2014-01-07T20:41

才七天沒跑，不只心肺功能，連肌耐力也覺得變低了，很惶恐
所以現在都逼自己一定要跑

By Una
at 2014-01-10T05:08

叫家人載你去10公里外放下來...

By Oscar
at 2014-01-11T09:46

冬天我真的跑不動.只能登階跟飛輪(室內)

By Elvira
at 2014-01-16T01:30

其實天氣冷腳踏車反而不敢騎慢.因為實在太怕冷了~~

By George
at 2014-01-19T07:14

腳板很冰的時候根本不敢跑跳.很痛!!再不行就換XBIKE.

By Ula
at 2014-01-21T23:49

今天穿無袖+短褲跑冷死了XD

By Brianna
at 2014-01-25T09:32

今天也有出去跑!

By Zanna
at 2014-01-30T02:16

超冷的！！但跑完的確有種有跑真好的感覺！！

By David
at 2014-01-30T10:49

但是幾天沒動體力真的有差！！果然還是不能偷懶(掩面)

By Kelly
at 2014-02-02T08:19

一邊跑一邊流鼻涕就這樣跑完13K

By Rebecca
at 2014-02-05T23:19

聖誕節去韓國渡假硬跑了三天，雖然冷但是至少沒下雨

By Ina
at 2014-02-06T01:36

跑完真的很舒服，碰到冷水也不會想死

By Todd Johnson
at 2014-02-06T23:32

上周開始突破加入慢跑世界!今天依然不畏天冷5.5K

By Yuri
at 2014-02-10T17:06

外面已經零下10度了.那天出去跑差點沒凍死XD

By Ethan
at 2014-02-12T12:52

冬天幾乎都在家騎xbike,外面會瘋狂流鼻水Q_Q

By Queena
at 2014-02-14T22:10

還是可以跑啦就是不能停下來XD

By Joseph
at 2014-02-16T20:57

台灣其實沒有很冷阿跑大概1分鐘身體就會開始暖起來了

By Vanessa
at 2014-02-19T21:02

休了一天半，昨天也跑lsd，結果跑了9k就仆街，兩腳都受
傷了......(大哭) 眼看今天天氣很好卻不能晨跑好嘔啊

By Lucy
at 2014-02-21T00:12

跑步和騎單車我都是有在動身體就是熱的但騎車下坡撞風
真的很冷所以下坡我也是要踩不然很容易感冒

By Isla
at 2014-02-22T09:38

跑一跑身體就會暖和啦，真的比較不會怕冷~~~~~~

By Bennie
at 2014-02-27T01:16

最近成績大進步，又點燃了跑步的熱情~~

以"快走"為主的跑步機?(脊椎手術後運動)

By Dorothy
at 2013-12-28T20:32

不好意思想問一些有關脊椎手術後的運動問題與跑步機推薦。我本身是椎間盤突出(胸椎)的患者，在前年已經開刀切除與裝cage了(嚴重到不得不開刀)。後來身體狀況較好後，運動都是在家騎X-BIKE為主。但前陣子腳又開始有痠麻現象，背痛也隱隱約約作痛。前陣子回診醫生建議不要再騎健身車了，對於脊椎 ...

一個半月的紀錄

By Freda
at 2013-12-28T14:26

大家好最近把一個半月訓練跟飲食攝取做了紀錄給大家看一下運動時頻率 1week 4~6天慢跑2~4 bike1~2 重訓2~4 xbike(休息下雨專用) 日常作息晚上10~11點左右睡早上4~5點起床運動項目詳細晨跑 1小時半左右 13~15KM (最近帶耳機聽ro ...

每週運動三次以上line群組

By Dorothy
at 2013-12-28T11:49

sij0601 每週五次每次7~12km ,假日單車50km ※ 引述《codeblue (紙菸)》之銘言： : 這是個以互相激勵為出發點而建的運動line群組。 : 我們非常歡迎熱愛運動的人不管男生女生，或是你需要被激勵運動的人 : 無論你是想減重或達成某個運動目標，還是你有自己的專項運動想要提升成績。 ...

無糖豆漿

By Olga
at 2013-12-28T11:09

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 最近這兩個月有在運動早餐也 ...

夜貓的凌亂作息與運動時間

By Daniel
at 2013-12-28T10:35

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是我是女生，27歲我的工作：在家坐在電腦前使用電腦工作主要時間是晚上八點~凌晨~早上九點，凌晨1~6算是黃金時間工作一個時段約3~4小時，間隔希望有半小時~一小時的休息時間只不過我的作息非常凌亂，生理時鐘很不正常也有睡眠問題，常常睡不著，常常硬 ...

跑步就像談戀愛，遇見不一樣的自己 - 健身

All Comments

Related Posts