跑步心跳很快 - 健身

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By Ethan
at 2018-06-23T12:58

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我22歲 163/47 體脂20

我之前幾個月天天都會慢跑4km
最近比較少 變成每週跑一次左右

我慢跑的心跳都很快
有180以上(有時候還會噴到200)
跑速都是10分速

我應該算是有在運動的人
但稍微運動一下我的心跳都會飆
沒什麼不適但就是可以感覺心跳很快

不知道有沒有人跟我一樣？？




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Tags: 健身

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-06-27T03:12
10分速心跳到180以上！？1公里跑10分鐘可以算快走了吧
Emily avatar
By Emily
at 2018-07-01T10:20
若原po沒誤會幾分速的意思，心跳快成這樣還不趕緊看醫生
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-07-03T12:02
180bpm時是10分速還是時速10？(=6分速) 會不會是誤會了阿？
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-07-07T23:16
若真是10分速bpm就高於180..可能真的要去檢查一下
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-07-10T11:57
欸欸欸不是是跑步機速度10 因為之前都是在河堤跑 最近才改
成跑步機 可能單位搞錯了！！！！
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-07-12T00:44
我跟你一樣~慢跑破180，快一點以上隨便破200，之前當兵
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-07-13T08:58
檢查心臟有輕微二尖瓣閉鎖不全，建議去檢查一下好!
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-07-15T11:03
我也是 隨便跑一下，心跳就180以上((有二尖瓣脫垂))
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-07-18T09:24
二尖瓣脫垂還是可以運動的吧？ _(:3」∠ )_
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By Freda
at 2018-07-23T07:59
重訓，高強度都還好!長時間有氧會吃不消
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-07-27T11:49
跑步機 10km/he 很不錯啊
10km/hr, 心跳180 一點問題都沒有
Heather avatar
By Heather
at 2018-07-31T17:50
十分速是時速六公里不是嗎
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-08-02T03:27
跑步機的10是時速 單位km或mile
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-08-05T07:30
時速十公里 心跳180很ok 越跑會越降
Elma avatar
By Elma
at 2018-08-07T12:15
踩滑步機速度5維持180
Mia avatar
By Mia
at 2018-08-09T01:10
請問心跳180還算有氧嗎

肯德基真的是身材殺手欸

Joe avatar
By Joe
at 2018-06-23T06:11
前陣子突然好餓 只要經過肯德基都會突然變得好餓 加上lifeismoney版的價格實在太優惠了 忍不住連續一個禮拜天天吃肯德基 而且我都是吃兩塊炸雞 有薯條蛋塔套餐129那個 然後配加必勝客的獨享披薩加芝心 我連續一個禮拜這樣吃而已 天啊 身材大走鐘欸 都不敢量體重 目測這禮拜身材至 ...

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Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
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間歇性斷食請益

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By Selena
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各位版上大大好 小弟最近開始實施間歇性斷食+碳循環飲食 目前採取的是18：6斷食法 進食時間是排到早上6：00-中午12：00 （我早餐不吃真的會昏倒所以只能排這個時間 下午五點到六點左右重訓 每天都有吃到TDEE-300 蛋白體重2.5倍 目前嘗試了一個星期 身體感覺不錯 中餐吃完後到睡前都 ...

高體脂女生菜單求批

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By Bennie
at 2018-06-22T19:43
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議 基本資料 性別：女 年齡：23 身高：163 體重：69.6 BMI：26.2 體脂率：37.6 基礎代謝：1308 （生理期後，運動完之後馬上量，不知道運動完馬上量是不是不準QQ） https://i.imgur.com/ckkxCca. ...

滾筒使用請教

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By Cara
at 2018-06-20T22:15
趁連假去走逛狄卡儂，不小心失手買了1個按摩滾筒 DOMYOS 原本還在考慮要不要買想很久的瑜珈球，礙於收納還是算了 (在WG的伸展區有玩過，躺下去胸椎和下背都有伸展到，覺得蠻有效果的，講一講又想買 了...) 回歸正題，滾筒沒有我想像中的好用欸，還是我不太會用 https://i.imgur.com/81 ...