跑步機的吸震效用? - 健身

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By Lauren
at 2011-12-12T17:43

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最近天氣又濕又冷的,對我這種懶得出門的懶惰蟲來說

開始覺得在家裡放重訓器材跟健身車也不太夠了

所以開始慢慢的想要買台跑步機

也看了之前的一些討論文章有看到在講一些選購的基本概念

目前比較有疑惑的是吸震的部分

感覺吸震好像主要是為了怕造成噪音吵到鄰居或樓下而設計的?

實際上路跑的路面感覺好像更堅硬更沒吸震能力才是?

不知道是不是這樣?還是的確有其他的原因存在?

還有除了之前的跑道寬、長、馬力以外,還有什麼建議呢?

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Tags: 健身

All Comments

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By Kama
at 2011-12-12T19:54
個人認為實際路面負荷較大
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By Agatha
at 2011-12-15T00:33
會選擇跑步機當然還是因為天候因素啦,北部已經下了
兩個月的雨了...
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By Megan
at 2011-12-17T18:50
啊是不會住南部嗎?(雖說現在也在下雨)
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By Charlotte
at 2011-12-18T15:58
我也覺得實際路面負荷較大,這是不是作用力與反作用力的
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By Ursula
at 2011-12-22T02:04
概念呢?!話說這種鳥天氣,還是健身房溫暖啊...
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By Agatha
at 2011-12-25T13:31
穿慢跑鞋跑 自己比較不會震XD
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By Una
at 2011-12-28T07:21
建議不要選太輕巧的 跑起來很不穩
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By Bethany
at 2011-12-30T01:28
有人可以提示一下什麼樣的杯架才叫好用呢?
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By Heather
at 2012-01-06T17:07
樓上...XDDD,你是叫我直接在跑步機上掛自行車杯架嗎?
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By Brianna
at 2012-01-08T12:38
還可以快拆上車,出門去,超方便好用!!
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By Rebecca
at 2012-01-12T07:50
果然是水水喵呀XDDDD

一個fitness訓練計畫網站

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By Victoria
at 2011-12-11T21:17
剛在網路上看到一個美國網路創業網站獲得投資的新聞, 上去玩了一下這個網站,覺得挺不錯的,推薦給大家。 http://gainfitness.com/ 它有iphone版,但因為我沒有iphone所以不知道iphone版的內容, 但網站上的Quick-workout部份可以幫忙設計一份訓練計畫, 而且 ...

重訓教學訓練的板友

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By Daph Bay
at 2011-12-11T12:36
1. 地點:京站伊士邦 2. 時間:週一~週四 晚上七點後 3. 運動內容:重訓器材 跟同學一起參加伊士邦後,我們都各有上過一堂教練課。 只是對於器材還有課表的安排上都還不是很清楚。 所以不知道板上有沒有一樣在京站伊士邦做重訓的重訓達人?? 可以教教我們兩個女孩呢? 我們會請你喝星巴克,或是其他 ...

請批改一下這週的菜單 麻煩了

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By Isabella
at 2011-12-11T02:54
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區: YES 基本資料 性別:男 年齡:23 身高:176 體重:83.0 體脂率:26.7% 參考照片:(可免填,但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填) Day1, 12/5/Mon 早餐: 無 午餐: Subway 照燒雞肉堡+無糖咖啡 晚餐: 牛丼、味增湯、喝起來 ...

我覺得很厲害的女孩

Liam avatar
By Liam
at 2011-12-11T02:38
最近在看板之後也加入健身房的會員了 我以前練過籃球校隊,不過沒運動之後胖了十公斤 所以覺得要回復以前的健康生活 一周約三~四趟健身房 一次一小時至一個半小時 如果只有一小時,就快走十五分鐘熱身 跑步機或滑步機或腳踏車或重量訓練30~40分 心跳維持在140~160之間 重量訓練十種器材 一種三 ...

寒流來,有人傍晚去戶外跑步嗎?

Thomas avatar
By Thomas
at 2011-12-10T21:46
好想去喔,可是又好怕感冒還是頭痛 記得有一次在綿綿細雨之中 穿了三層衣服跑步 結果兩圈之後耳朵超級痛的! 現在都心有餘悸 = =|| 不過久沒運動,好想去跑跑呀 大家天冷會在外面跑嗎? ps 我是弱弱 是個3000m 要跑30分的弱弱... - ...