跑步肚子很痛 - 健身

Catherine avatar
By Catherine
at 2013-12-07T13:19

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as title
敝人小胖子我
昨天一如往常踏著我的慢跑鞋上路
結果我跑到第三十分鐘
我的肚子突然的感覺很像抽筋的痛
但跑到四十分的時候 又不痛了

我跑了這麼久第一次這樣

我想請問各位前輩 我的肚子怎麼了


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Tags: 健身

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2013-12-07T23:57
我昨天跑8公里肚子痛 回家立馬大便
George avatar
By George
at 2013-12-08T09:30
一樓煞氣！
Hedy avatar
By Hedy
at 2013-12-12T20:07
可是我不是拉肚子的痛啊
Regina avatar
By Regina
at 2013-12-13T06:54
我也很容易跑步想大便XDDDDDD
Puput avatar
By Puput
at 2013-12-15T12:21
可能是換氣沒有換好
Adele avatar
By Adele
at 2013-12-16T16:55
我有時候也會 呼吸調整一下就好..不過有時候是吃東西脹氣 XD
Rae avatar
By Rae
at 2013-12-19T08:51
側腹痛要練核心
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-12-21T02:19
所以有可能是核心太弱 不然就是脹氣?
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-12-26T02:06
抽筋跟脹氣很明顯不同吧 應該是呼吸的問題 練核心也可以改善
Adele avatar
By Adele
at 2013-12-26T20:00
脹氣很痛＞＜
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-12-28T08:09
呼吸氧氣不夠吧 停下來用走的深呼深吐就好了
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-12-29T15:22
缺氧
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-01-01T19:38
所以是捰昨天吸吐方式錯了?
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-01-05T14:47
你的跑齡多久 因為你說跑很久第一次這樣 也可能剛好狀況不佳
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-01-10T07:33
橫隔膜抽筋，腹式呼吸確實一點可能會有改善
Elma avatar
By Elma
at 2014-01-11T07:09
g關鍵字 跑步腹痛 http://ppt.cc/lN2X http://ppt.cc/1wdF
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-01-16T05:46
其實也沒很久… 才一年多
James avatar
By James
at 2014-01-18T05:42
我剛開始也會 一開始以為是脹氣 跑的時候 刻意咳嗽 有改善
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-01-21T05:07
不過後來發現 應該是腹肌無力 跑完做仰臥起坐 7天後
Frederica avatar
By Frederica
at 2014-01-23T17:50
這種會肚子抽痛的問題就沒發生了 反而平均跑速還加快
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-01-28T03:26
跑完 做幾組仰臥起坐 可以改善會抽痛的問題

新手減肥 懇請指導

Mason avatar
By Mason
at 2013-12-07T03:16
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

懇請減脂知識指正

Isabella avatar
By Isabella
at 2013-12-07T00:27
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想買飛輪來做有氧運動 BH H919 , H930?

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By Puput
at 2013-12-06T23:07
因為腰椎開刀所以不適合跑步且對滑步機也沒興趣 所以想買台飛輪來騎(老婆大人也想騎) 目前決定要買磁控車所以去看了一下BH的磁控車鎖定了H919 , H930 H930便宜一點但似乎好像比較高科技的樣子 H919好像是比較新的產品 但很難決定 2台有何優缺點呢? - ...

跑步重訓成效

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By Madame
at 2013-12-06T22:18
小妹我從11月開始跑步+重訓 11月跑了8天(有點少因為11月有點忙) 有重訓一次1hr 跑了38.2km 平常跑步強度8 走路強度6~6.5 坡度2 11月初量體脂肪是29.5%(體重有點胖andgt;andlt;) 可是12月初量體重體脂都沒下降 想請問大家運動大概都多久才開始有成效開始 ...

同運動時間同平均心率 單車 vs 快走

Agnes avatar
By Agnes
at 2013-12-06T18:18
為了達到最佳的體重控制效率,將平均及最大心率控制在 70% 運動時間同為 60min 的狀況下,請問快走和單車運動何者燃燒脂肪熱量效率較高? 或者兩者運動效率是一致的? - ...