跑步腳痛 - 健身

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By Hazel
at 2013-12-14T23:24

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常常跑步跑：大約一二公里後，

左腳腳踝內側就莫名的痛起來了。


感覺施力的重心 幾乎偏向右腳

看看鞋底 ，右腳的磨損較左腳明顯。

身體的協調性也受到影響了

不知道是什麼問題?

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Tags: 健身

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2013-12-15T22:04
看醫生有沒有脊椎側彎啊
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2013-12-16T08:45
有關係嗎?
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By Selena
at 2013-12-16T17:21
有些問題醫生看不出來的，我可以推薦好的整脊師傅給你
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By Ina
at 2013-12-16T20:33
我是走路走久後,右腳腳踝內側會痛,以前都不會這樣

如何提升高強度運動內的體力

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-12-14T20:09
※ 引述《tooth9 (牙仙)》之銘言： : 如題，想提升在短時間內的爆發力跟耐力 : 想練這塊是因為之前在社團內戴護具對打時，發現體力根本太差，原本在家練習的一些簡 : 單手腳組合，在打第二場時根本沒力使用，而且我也發現踢腿所耗的體力似乎比出拳更多 : ，雖然也有可能是我腿踢太少 : 總之就是這樣的運動秏 ...

怎樣才能夠有效的受到腰部阿

Kyle avatar
By Kyle
at 2013-12-14T16:40
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 前陣子一直很努力的運動 想試試看能不能讓腰圍減少一點 平 ...

體脂降低..體重卻..

Yedda avatar
By Yedda
at 2013-12-14T15:33
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：女 年齡：20 身高：169 體重：(2013/03)75andgt;andgt;andgt;andgt;(2013/12)81 BMI ：28 體脂率：(2013/03)42 andgt;andg ...

如何提升高強度運動內的體力

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By David
at 2013-12-14T13:13
如題，想提升在短時間內的爆發力跟耐力 想練這塊是因為之前在社團內戴護具對打時，發現體力根本太差，原本在家練習的一些簡 單手腳組合，在打第二場時根本沒力使用，而且我也發現踢腿所耗的體力似乎比出拳更多 ，雖然也有可能是我腿踢太少 總之就是這樣的運動秏體能真的頗大，想問問有那些方法可以提升這方面的體力，因為我 ...

是停滯期嗎?!(補上新體脂)

Heather avatar
By Heather
at 2013-12-14T11:20
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：（男／女）女 年齡：30 身高：162 體重：51 BMI：19.43 體脂率：17.8 (8/19晚間) / 18.5 (12/24 早晨) 體重: 51/ 52 基代 : 1219 (8/ ...