跑步與飛輪 - 健身

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By Genevieve
at 2010-11-19T19:04

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各位大大
小弟有關於跑步與飛輪的問題
小弟每次跑步
(跑跑步機,跑40分鐘,速度9.5)
跑的時候都不會痛唷!
但跑完後,只要膝蓋一彎就會痛
通常要休息個2-3天才會好
所以小弟敢跑步了
想改去踩飛輪
不知道飛輪跟跑步比來
那一個對膝蓋的壓力較大?
像我這樣跑完膝會痛的人
還可以去踩飛輪嗎?

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Titan
拓網:http://friend.top1069.com/profile.php?ID=8705
無名:http://www.wretch.cc/user/dmkoichi(沒什在用,哈!)

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Tags: 健身

All Comments

Una avatar
By Una
at 2010-11-20T07:53
Z -> 19 -> 8 -> 2 -> 1 Z -> 19 ->8 -> 5 -> 4
Ina avatar
By Ina
at 2010-11-20T11:28
感謝...^^我看到了

補上正式減肥文

Emma avatar
By Emma
at 2010-11-19T12:28
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

這樣的方向不知道o不ok？

Brianna avatar
By Brianna
at 2010-11-19T11:53
※ 引述《pigsay (花蓮等我)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ======================================================================== ...

工作轉換沒辦法游泳時..

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-11-19T10:12
因為之前天天都游泳, 所以體重還算得以維持... 可是現在開始工作 忙起來弄到晚上7點多 根本沒辦法游泳 家裡是弄了個健身腳踏車天天抓30分鐘來騎.. 搭仰臥起坐伏地挺身啞鈴之類的簡單重訓 不過感覺跟游泳運動量差很大 三個多月來不知不覺體重就慢慢向上修正了兩公斤.. =_= 想請問各位上班 ...

松山運動中心的運動伴

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By Heather
at 2010-11-19T02:10
如題 原po 無關鍵字 平凡上班族 固定在上班後去松山運動中心GYM玩耍1小時後 再去SWIM 一小時，假日約下午2-3點開始 不曉得有沒有在松山運動的鄉民，揪一下吧！ 總是一個人運動~很悶，Say hi！也好 PS.週日晚上會到附近的消防分隊當救護志工，好人卡領很多，感謝！ - ...

大安區短期健身房選擇

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By Sarah
at 2010-11-19T01:07
最近可能會選一間健身房參加， 如果是半年或是月繳比較理想，因為不知道工作會找到哪去。 有考慮 台大重訓室，價錢還ok，半年四千，離我家近。 台北健身院　價錢便宜，三年一萬，蠻吸引人的。 不知道還有沒有其他推薦的，又各家健身房器材方面狀況如何。 個人目前訓練狀況與器材使用如下 有氧有腳踏車跟跑步機就 ...