跑步與飛輪 - 健身

各位大大
小弟有關於跑步與飛輪的問題
小弟每次跑步
(跑跑步機,跑40分鐘,速度9.5)
跑的時候都不會痛唷!
但跑完後,只要膝蓋一彎就會痛
通常要休息個2-3天才會好
所以小弟敢跑步了
想改去踩飛輪
不知道飛輪跟跑步比來
那一個對膝蓋的壓力較大?
像我這樣跑完膝會痛的人
還可以去踩飛輪嗎?

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Titan
拓網:http://friend.top1069.com/profile.php?ID=8705
無名:http://www.wretch.cc/user/dmkoichi(沒什在用,哈!)

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