跳有氧時身體發冷+下腹部疼痛? - 健身

想請問一下大家，最近跳有氧一段時間了

可是每次跳有氧的時候都會產生一個奇怪的現象

第一就是明明汗流浹背、全身大爆汗

但就是覺得身體發冷、頭皮發麻

結果造成全身起雞皮疙瘩的奇怪現象

我爬文之後，有版友是說，可能是因為身體熱量不足，所以身體才會發冷

所以我有嚐試過在跳之前吃一點甜食、或是盡量吃飽

可是跳了兩個禮拜下來都還是這種狀況

所以不知道有沒有人碰過這種奇怪的情形呢?

第二就是我每次跳到一半，都會覺得越跳下腹部越疼痛

但是跳完休息之後下腹部就不疼痛了

以上這兩個狀況是我跳有氧的時候發生的

因為實在太奇怪的，所以想請問不知道有沒有人可以解答我的疑惑呢?

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