跳繩選擇 - 健身

Tom avatar
By Tom
at 2011-09-23T02:06

Table of Contents

※ 引述《sroing (黑)》之銘言:
: 嗯...之前在版上有問過有關跳繩的問題
: 現在我想問的是
: 跳繩的選擇
: 我發現我買的跳繩不太好用(應該是尼龍製的)
: 所以想問一下
: 跳繩要跳快是不是用塑膠製的會比較好?
: 譬如這種的http://ppt.cc/CXZm
: 還請各位有在跳繩的神人們解答謝謝

不是高手~但有興趣自己在跳

尼龍製的比較輕,但定要甩到一定的動能才會跳的順
優點是輕打自己比較不會痛,順不順我是覺得習慣就好

我好像跳壞三條跳繩了,不是我利害而是材質太差
有二條是在文具行買的,好像因為很少人買,所以
買回來後發現好像有點變質了,跳了幾個月就斷了
有一條是在運動用品店買的,握柄是木頭製的
總覺得很重,手常常比腳快累,大概跳到二千就
不想再撐下去,三條都是握把和繩子的接點壞掉的


建議是如果在文具行買盡量要拆開看看,有些放幾年了
材質變得有點怪怪的了,如果拿回家有跳過就很難退
因為繩子會髒掉。
這條看起來不錯,我現在用的和這個很像,在接點的部份
是用類似軸承的樣子,跳起來是蠻順的
不過要注意一下長度是不是適合自己,因為沒法改長度



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Tags: 健身

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2011-09-24T23:21
嗯嗯! 感謝! 有軸的貌似是比賽用的? 今天有看到一個200

有關有氧有效心跳數的問題?

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-09-23T01:07
原文砍光光~~借標題一問 青壯年小哥我(29歲,168cm,77kg) 最近開始在慢跑減重 但是對心跳頻率存著一些疑惑 以今天的數據來說 平均速度8km/h,持續45mins 前11分鐘心跳在最大心跳數90%以下 後34分鐘心跳在最大心跳數90%以上 瞬間最大心跳187,平均心跳177 (公式計算最大心跳數 ...

跳繩選擇

Doris avatar
By Doris
at 2011-09-23T00:46
嗯...之前在版上有問過有關跳繩的問題 現在我想問的是 跳繩的選擇 我發現我買的跳繩不太好用(應該是尼龍製的) 所以想問一下 跳繩要跳快是不是用塑膠製的會比較好? 譬如這種的http://ppt.cc/CXZm 還請各位有在跳繩的神人們解答謝謝 - ...

我的大腿總是喜歡晃啊晃

Edwina avatar
By Edwina
at 2011-09-23T00:09
跑步快一年了 只看到小腿慢慢變細 大腿還是晃啊晃的感情超級要好不分開!!! 穿褲子就感覺膝蓋到小腿開始變鬆 大腿還是緊緊的 叫我情何以堪啊!!! 身體慢慢有了變化 大腿都沒有... 腰的肉好像往肚臍下集中... 腰後側還有一陀... 天氣漸漸轉涼了 我終於可以四點半跑去跑步了!! 之前下班 ...

不想運動時激自己的話!?

Delia avatar
By Delia
at 2011-09-22T21:26
※ 引述《warmheart629 (暖暖)》之銘言: : 阿阿阿 : 明明知道自己該去運動了卻運動到一半 and#34;好煩喔!回家!and#34; : 這不是一兩天,這已經持續一個禮拜多了! : 大家都用什麼惡毒或溫馨的話來激自己???在這個換季超餓的季節!XD 我最常對我自己說的話: 「不要找藉口 ...

大腿痠痛

Hedda avatar
By Hedda
at 2011-09-22T21:16
身材約為181/68 男 從今年大約四五月之後開始覺得該運動, 於是就開始慢跑的生活了, 這期間參閱了許多版上跟路跑版的文章, 而近兩個月來也已經習慣了每天慢跑4-6km, 加上自己在家能做的健身動作, 大腿小腿也能習慣這樣的運動量。 但是昨天體育課上的舞蹈(爵士) 有一個動作是類似下樓梯那樣, 一步一步 ...