蹲下才會痠痛的腿 - 健身

本來沒有跑步習慣只有騎x-bike

後來為了陪老媽運動去了操場~

開始跑步已快有一個月的時間了

每天(包括星期日)都跑400m*10圈(大約25分鐘)

也都有熱身跟跑後拉筋...

但突然就大腿靠近膝蓋那邊(看舉重選手才會有的肌群@@)

普通走路跑步都不會有感覺

但蹲下就會痛...>_<........

這是為什麼呢@_@?

我還可以繼續跑嗎?_? 已經上癮了說~

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