蹲舉不用手 - 健身

Oscar avatar
By Oscar
at 2015-05-22T01:13

Table of Contents

https://www.youtube.com/watch?v=pg8D90wUvAo

290kg squat with no hands

超越徒手的境界就是不用手XD


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掃地僧:[阿彌陀佛~就讓天下罪業歸我吧!你們要討拍拍的就一起上，老僧趕著回去掃地!]
獨孤求敗:[看來今天又是白跑一趟，拜託站好手貼緊，不然滿屋子破綻我看得都要吐了!]
石破天:[我最怕這種人多的地方了，要是等下你們又莫名其妙通通死掉的話該如何是好?]
東方不敗:[蓮亭啊~~你明知道我不喜歡見人，還拉我這來做什麼??..啊!那壯漢好MAN吶!]
金輪法王:[嘿..幸虧今天在場都是生面孔，老夫苦練的龍象般若功總算可以天下無敵啦!]
王重陽:[師弟說最近江湖上出了不少硬爪子，但本人就不信有誰能比家裡那婆子更悍的?]

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Tags: 健身

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2015-05-23T07:58
太扯了
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-05-27T08:27
感覺超級危險呀XD
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By Hazel
at 2015-05-31T19:20
好想學xdd，特別是手腕發炎的時候
Lily avatar
By Lily
at 2015-06-03T00:32
290kg...
Elma avatar
By Elma
at 2015-06-06T04:11
但也太穩了吧！！
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-06-09T16:15
(左)手只是輔助
Olive avatar
By Olive
at 2015-06-10T17:27
到底是怎麼辦到的,,,
Emma avatar
By Emma
at 2015-06-13T07:56
妖獸哦!
Linda avatar
By Linda
at 2015-06-16T20:53
徒腳訓練
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-06-18T18:06
神兵王大大，你那可調式壺鈴還有嗎
Kumar avatar
By Kumar
at 2015-06-22T03:00
有啊 站內信聯絡吧
George avatar
By George
at 2015-06-26T15:53
有點帥又有點恐怖 XD
Faithe avatar
By Faithe
at 2015-06-28T00:19
很明顯不愛徒手(戰
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-06-29T11:57
https://youtu.be/PPvz4qvNprE#t=30m30s
似乎是增進穩定性的練習
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-07-02T16:39
因為290離他的最大肌力還有點遠......
George avatar
By George
at 2015-07-05T23:14
可是看起來怎麼感覺像壓在頸椎上呢?
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-07-06T17:49
好強XDDDDD
Callum avatar
By Callum
at 2015-07-07T04:33
XDDDDDD
Ida avatar
By Ida
at 2015-07-10T14:12
這不安全吧？
Megan avatar
By Megan
at 2015-07-10T18:13
這人很猛 以前也是舉重選手
Sarah avatar
By Sarah
at 2015-07-14T07:08
健力 舉重 Strongman ！偶像之一

如何增加肉量？

Kumar avatar
By Kumar
at 2015-05-22T00:36
最近迷上徒手，只是因為體重才 55kg,想增重但不想增脂肪.於是給自己定了ㄧ個菜單如 下：早餐麥當勞十號餐，中午兩碗白飯配四到五片紅肉和ㄧ些蔬菜,晚餐同中餐.不知道這 樣夠不夠 - ...

請問壺鈴KETTLEBELL完後酸痛感

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-05-21T23:35
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 最近幾天開始使用壺鈴 可是因為是自己在家跟著影片做 不知道姿 ...

體脂肪降不下來 請益各位專家

Edith avatar
By Edith
at 2015-05-21T21:11
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 基本資料 性別：男 年齡：30 身高：174 體重：58 BMI：18~19 體脂率: 10.5 正負2 (依照測的時間有些高低) 參考照片：ppt.cc/MSN5u 早餐：蛋餅不加醬料 或是 麵包一份 + 奶茶 午餐：正常外售便當 但是會挑掉太油的菜以及避免 ...

以減脂為主的重訓?

Valerie avatar
By Valerie
at 2015-05-21T20:36
大家好 小弟是一位很新的新手 主要目標是降體重跟體脂(目前大概86/18%) 課表大約是 一天健力三大項動作 一天是背加三角 一天會做跑步的HIIT大約20分鐘 一天是核心 重訓那兩天通常做完休息後會再做點有氧 主要的問題在於最近想到 減肥主要還是熱量赤字也就是讓消耗大於吃進去的 而重訓消耗的熱量除了當下 ...

大家推這兩間健身房嗎??

Faithe avatar
By Faithe
at 2015-05-21T17:50
因為小弟七月會搬到台北 想請問formosa fitness跟前勁體能訓練中心 這兩間評價如何(距離差不多) 也想問一下有推薦的教練嗎 - ...