軍事推舉肩膀會痛 - 健身

最近也沒做什麼

有一天突然做空槓的軍事推舉

發現往上推的時候左肩會很緊

也不太算是痛 可是就是會沒啥力推上去

因此做不了幾下

如果平常沒事的話左肩也感覺不到異常

請問這樣是關節受傷了嗎..還是肌肉不夠力導致拉傷?

但是做啞鈴前平舉 側平舉 後舉也是正常

我的右肩也不會這樣 害我向在都不太敢練肩膀了= =






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