迪卡農壺鈴選購與菜單安排 - 健身

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By Robert
at 2016-02-20T20:54

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各位版友好

前幾天逛迪卡農的時候 覺得壺鈴的swing實在很有趣

想拿來當作心肺訓練用


不過迪卡農的壺鈴有兩種類型

分別是

http://www.decathlon.tw/zh/fitness-c83678b.html
和
http://www.decathlon.tw/zh/fitness-c121304.html

請問哪種比較推薦呢

我自己試晃了一下 感覺差不多


想請問如果想進行 這篇文章所提供的訓練一的話

https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1387281027.A.14F.html

哪一個比較適合呢?

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Tags: 健身

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2016-02-24T12:42
我會選第一個壺鈴，菜單因人而異，做看看才知道
Liam avatar
By Liam
at 2016-02-26T17:27
我會先去學看看壺鈴再考慮買
Lauren avatar
By Lauren
at 2016-02-28T17:11
我會選擇不要買迪卡儂的壺鈴XD
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-03-04T10:56
如果真的要的話，我比較推薦2，包膠等練到後面會很
礙事...
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-03-05T17:50
另外如果有心要練好壺鈴(我先假設你真的學過壺鈴)，
Oscar avatar
By Oscar
at 2016-03-08T11:13
直上競技款或買其它好一點的壺鈴會比較好
Faithe avatar
By Faithe
at 2016-03-09T06:58
直上競技款+1 用了之後完全無法接受包膠或奇形怪狀的
Christine avatar
By Christine
at 2016-03-11T21:19
迪卡農不是很好用
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-03-16T13:03
因為壺鈴是一個「極度」吃手感的運動
Connor avatar
By Connor
at 2016-03-20T22:37
swing可能不覺得，但包膠在後來就會妨礙snatch等動作
把手在手掌上的滑動會不順
Megan avatar
By Megan
at 2016-03-22T19:35
而且你的訓練的確是有snatch等動作的，我覺得你要好
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-03-25T11:04
好考慮(而且壺鈴snatch沒有那麼好學，很多人只是做個
樣子而已)
James avatar
By James
at 2016-03-28T05:37
20公斤的競技款我有買到3000的，品質不錯，3500我不
確定是哪家
Steve avatar
By Steve
at 2016-03-29T20:24
話說回來，雖然不確定你的程度如何，但是那個菜單起
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-04-01T05:12
碼是中階訓練者的菜單
Delia avatar
By Delia
at 2016-04-05T01:35
感謝樓上大大分享 我會再研究一下的 目前大多是用槓鈴
壺鈴就完全是新手了= ="
Callum avatar
By Callum
at 2016-04-08T08:33
可以在請問一下 大大競技款壺鈴是買哪家的嗎
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-04-13T08:06
站內信
Selena avatar
By Selena
at 2016-04-16T19:05
這2種壺鈴我都有，swing要用新款的，舊款手把偏窄。

深蹲時膝蓋發出聲音

Steve avatar
By Steve
at 2016-02-20T19:38
原PO目前20歲 剛接觸深蹲差不多2個禮拜而已 高中時有半月軟骨破裂 不過沒有開關節鏡等他自己恢復 現在走路跑步(大都小於5KM長跑會痠痛)或是做腿推舉都沒什麼大問題 但是深蹲時下去有時候膝蓋會發出折手指那種聲音 平常蹲廁所時有時也會 有人跟我一樣的狀況嗎?(半月軟骨破裂) 後來有無繼續做深蹲? 謝謝 - ...

硬舉討鞭

Zanna avatar
By Zanna
at 2016-02-20T18:25
小弟我近三個月開始健身，沒有請教練或是巨巨帶，一切都是靠網路或是偷看巨巨偷學 硬舉這個動作最近才嘗試，做起來很沒把握，怕弄不好沒練到先受傷了，重量才40可感覺 下背好酸 http://youtu.be/DWZ41bzCDhs 影片在此請巨巨們指教 - ...

RDX腰帶

Edith avatar
By Edith
at 2016-02-20T14:00
因為實在買不起INZER腰帶 就想說看一下別的腰帶 發現這款RDX腰帶 拍賣網上大概都賣2000 後來發現他的官網 http://rdxsports.com/rdx-10mm-power-lever-belt-crossfit-training 價錢大約1500左右 而且全球免運費!!!! 版 ...

求竹北健身工廠教練推薦

Poppy avatar
By Poppy
at 2016-02-20T13:44
小弟是重訓新手 有想加入竹北健身工廠並且想找教練教學 目的增加肌肉量減少脂肪，然後學習正確的運動方式 但是看網站的資歷和專長 還是不太懂要選哪個教練 想請問鄉民們有推薦的教練嗎? 感謝~~ - ...

跪求急需可以練成引體向上(單槓)的訓練

Annie avatar
By Annie
at 2016-02-20T08:46
各位巨巨好，想請教一下，本魯180公分76公斤 想請教該如何訓練單槓，本魯目前一下都拉不上去。慘.. 因為在五月必須測驗之故…所以必須在五月前練至至少5-6下(只要能上槓，甩也可以) 想請教板上巨巨們有什麼方法或使用器材可以訓練讓我能順利成功達陣..在艱苦的訓練都 願意嘗試..或高雄有無健身房或教練可以教學的 ...