這個動作的肌力要求封頂了嗎？ - 健身

By Barb Cronin
at 2019-07-07T14:42

Table of Contents

https://www.youtube.com/watch?v=6T4IPwVwqiw

這個動作我不知道專業術語叫什麼

就是後水平然後撐起來（手都是打直的）變俄挺這樣

平常要單獨做後水平跟俄挺就難如登天了

遑論接起來

感覺這動作對肌力的要求非常高

不知道有沒有比這個還難的動作？

版上有人練過嗎？

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Tags: 健身

All Comments

By Margaret
at 2019-07-09T12:59

這已經算特技表演了吧，一般人哪辦得到

By Daph Bay
at 2019-07-13T17:41

街頭健身也有練這個動作吧

By Emma
at 2019-07-18T03:21

阿東可以(知道的都老人)

By Faithe
at 2019-07-22T10:43

wtf 好猛

By Andy
at 2019-07-24T07:07

這很容易受傷吧練胸跟核心？

By Anonymous
at 2019-07-28T16:55

我看見的是股二頭臀大肌豎脊肌三角肌胸大肌肱二頭

By Odelette
at 2019-08-01T16:47

肌曲指肌另外整體是 BMI 要低 + FFMI 要高

By Sandy
at 2019-08-04T16:07

這個我肯定辦不到

By Annie
at 2019-08-08T06:01

這種競技體操肩膀都超大的

By Xanthe
at 2019-08-11T14:25

https://youtu.be/g70G81wNRwk
0554處

By Queena
at 2019-08-15T09:53

阿東有在吊環上做過嘛？國內我是知道吊環王能做到

By Queena
at 2019-08-19T12:44

跳到101頂樓比這難ㄅ

By Ivy
at 2019-08-23T09:53

這是死亡俄挺喔你仔細看他的肩膀已經放到底部了
英文叫 dead planche

By Agnes
at 2019-08-26T02:17

就背水平直臂上壓成俄挺啊，沒記錯的話應該屬於吊環裡F
難度的動作。

By Carol
at 2019-08-30T21:43

這沒夾緊三頭會爆掉

北美乳清選擇

By Vanessa
at 2019-07-07T14:13

各位巨巨午安今天myp 52折小弟很猶豫該不該衝，請有在北美健身的巨巨給個建議！小弟不才今年要去紐約求學，請問美國有好喝的乳清嗎？我知道口味很看個人，不過就還是想聽聽看前輩的意見。小弟目前喝myp喝的很習慣，草莓1kg 鹹焦糖2.5kg 奶茶3kg 個人感覺草莓andgt;奶茶andg ...

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