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這是傳說中的腓腸肌嗎？ - 健身

Charlie avatarCharlie · 2020-08-12

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Fitness 的板友們好。

這又是一個關於粗小腿的問題。

我體重很輕約莫 165cm / 44kg（因為之前有點厭食，正常來說是 48-50 左右）。

但即使這麼瘦了，

小腿還是聞風不動，大腿幾乎比小腿細了。

平時的運動習慣只有慢跑，但也頂多 3-5k 輕鬆跑，絕對不是運動造成。

請問這樣的小腿形狀有除了人工手術之外的其他方式可以補救嗎？

希望至少分得出來大腿是大腿、小腿是小腿。

謝謝！

https://i.imgur.com/qrUh66Y.jpg

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All Comments

Oscar avatarOscar2020-08-15
不是小腿粗是大腿太瘦
Tracy avatarTracy2020-08-18
是
Joseph avatarJoseph2020-08-21
小腿一點都不粗啊
Robert avatarRobert2020-08-21
現在也分得出來啊
Mason avatarMason2020-08-24
我覺得小腿不粗是大腿太細
Victoria avatarVictoria2020-08-26
練大腿
Lily avatarLily2020-08-30
喜歡這種小腿有稜有角，不喜歡瘦到像根圓木棍，納悶
女生為啥喜歡膠阿咖
Dora avatarDora2020-08-31
很明顯大腿是大腿小腿是小腿 你太瘦了
Connor avatarConnor2020-08-31
......來亂的嗎
Hedda avatarHedda2020-09-03
照片不感覺瘦，但身高體重看起來是過瘦了
Hamiltion avatarHamiltion2020-09-03
膝蓋上面都叫大腿，膝下為小腿(誤)
Kumar avatarKumar2020-09-07
很好看了 至少比一堆滿是肥肉的腿好看
Olive avatarOlive2020-09-08
我跟你一樣，就是大腿比較細而已，其實不用在意
Daniel avatarDaniel2020-09-09
大腿太瘦惹啦
Mary avatarMary2020-09-10
其實小腿蠻好看的，是大腿太瘦了
Oliver avatarOliver2020-09-13
大腿太瘦
Harry avatarHarry2020-09-18
好看
Lauren avatarLauren2020-09-18
因為它是支持你跑步必要的肌肉 跟中風老人一樣臥床不起就
會更細囉
Zanna avatarZanna2020-09-21
喜歡圓柱形的腿
Charlotte avatarCharlotte2020-09-24
感覺過瘦 都快沒肌肉了
Charlotte avatarCharlotte2020-09-26
別再想細下去了 想辦法吃多點把大腿練粗點吧
Lauren avatarLauren2020-09-28
你該做的是把大腿練粗
Caitlin avatarCaitlin2020-09-30
現在這線條很美
Puput avatarPuput2020-10-03
小腿想練還練不出來 你該惜福
Lucy avatarLucy2020-10-07
這線條美在哪？大腿已失去該有的功能了
Lucy avatarLucy2020-10-08
大腿太細了，稍練大一點就會很均勻囉
Jacky avatarJacky2020-10-13
我覺得好像跟小腿肌的位置有關，越上面的越好看
Rachel avatarRachel2020-10-16
大腿練壯不就分的出來
Christine avatarChristine2020-10-21
手術
你現在依然是厭食症吧
Edwina avatarEdwina2020-10-26
吃胖一點
Hedwig avatarHedwig2020-10-28
身高165才44公斤太瘦了，小腿沒問題，建議吃多一點讓大腿
長肉整體比例比較好看。
Edith avatarEdith2020-11-01
大腿太瘦吧
Kyle avatarKyle2020-11-02
別慢跑了 把大腿練粗一點就很好看
Candice avatarCandice2020-11-03
你要小腿細就去抽脂啊
Oliver avatarOliver2020-11-07
你要想的是治好妳的厭食 不是小腿的問題
Liam avatarLiam2020-11-08
說線條美的...標準多低啊
Edith avatarEdith2020-11-09
可以長肌肉到50公斤 就很好看囉
Lauren avatarLauren2020-11-09
還有的說很好看...原發Po都懂自己的大腿不好看了......
Margaret avatarMargaret2020-11-13
說的是小腿吧，原po是問小腿太粗怎麼辦啊。話說大家真
客氣，這大腿簡直不忍卒睹，拜託重視自己的健康
Enid avatarEnid2020-11-18
是男生還是女生好像也有差
Edith avatarEdith2020-11-21
小腿很正常呀，先努力練股四頭肌比較重要
Hardy avatarHardy2020-11-22
沒毛病
Odelette avatarOdelette2020-11-24
你需要的應該是削骨
Zanna avatarZanna2020-11-27
我覺得還好
不知道噓的在兇三小
Damian avatarDamian2020-12-01
為了未來的健康挽救錯誤觀念，兇一點還好吧
Faithe avatarFaithe2020-12-03
問題在於大腿太細吧 這小腿再瘦下去就剩骨頭了...
Faithe avatarFaithe2020-12-06
不知道這些健康大師自己多健康
Ula avatarUla2020-12-09
1.小腿肌肉要拉筋跟按摩放鬆 2.大腿要增肌，你只有44kg可
George avatarGeorge2020-12-13
能全身就小腿最有肌肉了，請珍惜它
Cara avatarCara2020-12-18
我跟你一樣高，但足足多了你12kg，粗細不是問題，比例才是
https://i.imgur.com/R9pUbKe.jpg
Victoria avatarVictoria2020-12-18
樓上身材好棒
Frederic avatarFrederic2020-12-20
基因問題，可以加強大腿肌肉啊
Noah avatarNoah2020-12-24
重點原po這身材 小腿的肌肉就是明顯比較發達 結果根本也沒
有人針對原po的問題做解答 呵呵
George avatarGeorge2020-12-28
性別正確
Heather avatarHeather2021-01-01
有解答阿 把大腿練粗
Dorothy avatarDorothy2021-01-02
性別正確XDDDD
Vanessa avatarVanessa2021-01-05
比原 PO 高跟胖 20Kg 平時有練腿小腿也沒有這個耶
Erin avatarErin2021-01-08
不過真的好瘦XD
Necoo avatarNecoo2021-01-12
原po在問怎麼瘦腓腸肌 不用把自己的審美觀強加在別人身上
David avatarDavid2021-01-15
那是因為她問錯版了，要解決基因問題的局部胖直接去問醫
美版比較快
Madame avatarMadame2021-01-18
太瘦
Caitlin avatarCaitlin2021-01-21
可是我怕大腿練太壯
Thomas avatarThomas2021-01-21
54樓身材超棒
Elvira avatarElvira2021-01-26
大腿肌肉是支撐關節的重要部位 尤其原po又有在跑步 大腿
肌肉跟不上小腿的話我擔心很傷膝蓋
Isabella avatarIsabella2021-01-27
先把厭食治好吧~~飲食失調很傷身體~~
Frederica avatarFrederica2021-01-28
買滾筒天天滾，拉筋的話，前腳掌踩階梯，後腳跟往下拉也
Sarah avatarSarah2021-01-29
有幫助，每次拉筋維持一分鐘以上，我常常墊腳跳舞，小腿肚
也一度很壯，學會拉筋後線條恢復很多了，然後放鬆心情多吃
健康食物回到正常體重也很重要
Carol avatarCarol2021-01-29
感謝板友的回覆！尤其 H 大，身形真的好美
Steve avatarSteve2021-02-03
我會練習恢復正常飲食 & 多運動的，謝謝 :)
Sandy avatarSandy2021-02-03
這種小腿根本絕品，到底在抱怨幾點的
Jessica avatarJessica2021-02-08
其實大腿如果練起來（結實的那種）整體會超好看，真
Donna avatarDonna2021-02-11
這個肌肉線條很好看阿 覺得是大腿有點太細
Necoo avatarNecoo2021-02-12
不內八會怎樣?
Dinah avatarDinah2021-02-16
大腿太瘦，這樣很容易傷
Callum avatarCallum2021-02-20
要瘦肌肉很簡單 不要用啊
Candice avatarCandice2021-02-24
你的小腿太細了 大腿更細
Olive avatarOlive2021-02-28
就只是太瘦了 身體沒不舒服的話這樣子很好看阿
Mary avatarMary2021-02-28
有點厭食+追求過分瘦的身材，我建議先去找身心科（認
真）
Enid avatarEnid2021-03-05
484炫耀文
Joe avatarJoe2021-03-09
可憐那
Leila avatarLeila2021-03-13
大腿太細 去練腿推
Una avatarUna2021-03-17
再瘦下去還有小腿嗎
Carol avatarCarol2021-03-18
我練美麗芭蕾和改善走路姿勢後滿有成效的 原po可以試試
Robert avatarRobert2021-03-21
原po在意的應該是那塊形狀不好看 但許多版友建議大腿練