這是傷到旋轉肌嗎？ - 健身

Quanna avatar
By Quanna
at 2019-06-29T19:30

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痛點如圖，要壓蠻深的才壓的到
https://i.imgur.com/HHwdlMI.jpg
去年12月做引體向上、下來時想感覺右肩一個聲響
之後就一直反覆，伸展、紅外線、消炎藥都沒效
唯一有效的是痛處直接打針，不過感覺好多了後做個20下扶地挺身又掛了...
目前上半身已全休2個月，但似乎效果有限
某些角度光舉手就會痛，自己用小重量測是推的動作比拉還容易碰到痛點
google似乎是旋轉肌受傷甚至斷裂了
已爬過文好果斷了好像不會自然好
有無有經驗的巨巨後來是怎麼復原的？


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Tags: 健身

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2019-06-30T04:53
照核磁共振最清楚，誰知道你斷了什麼東西
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-07-01T22:49
看個物理治療師比較實在
Joe avatar
By Joe
at 2019-07-02T13:39
如果真是旋轉肌斷裂貌似要開刀接回去，不然會萎縮
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-07-03T17:22
應該不是斷裂？可能沾黏？
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-07-08T10:25
所以你看的醫生都沒有幫你作進一步診斷嗎？問問看自費
Joe avatar
By Joe
at 2019-07-11T07:17
的檢測分析 或是換一位
Tom avatar
By Tom
at 2019-07-15T23:51
診所都是簡單檢測,就開始SOP(吃藥熱敷電療紅外線)
Adele avatar
By Adele
at 2019-07-18T00:51
去看物理治療 去好痛痛找最近的診所
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-07-20T11:15
推一樓，最好照MRI 檢查軟組織，一照就可以很清楚看到
是哪邊拉傷或撕裂，確診之後再看是否要進行手術或是採
用物理治療
Jack avatar
By Jack
at 2019-07-22T03:30
旋轉袖的四條肌肉 肩胛下肌、棘上肌、棘下肌、小圓肌各
有不同的走向跟功能，建議先確認病因再對症治療
Iris avatar
By Iris
at 2019-07-22T19:32
X光 超音波 MRI全餐做一做 不要隔空抓藥
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-07-23T18:51
我傷的地方差不多，手完全舉不起來，我直接花多一點錢找
不錯的自費治療，讓治療師好好的評估。治療復健花很久
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-07-23T23:13
肩傷難好，真的要好好的處理，真的不要隔空抓藥
Kama avatar
By Kama
at 2019-07-28T09:50
MRI除非自費不然要照到很難(歷經一堆檢測跟很久很久的治療
才有機會)
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-07-30T00:06
肩傷真的很難好

傳統硬舉求鞭

Dinah avatar
By Dinah
at 2019-06-29T19:16
小妹對於硬舉動作一直充滿疑惑 上來問問各位專業的巨巨 先感謝願意指教的大哥大姐～～～ （鏡頭不太乾淨結果散光有點嚴重，拍謝andgt;_andlt;） https://youtu.be/QGNZ_LuSmDw 請問我的動作正確嗎？ 因為之前看別人蹲下去被說做成深蹲了 所以我有注意不要太蹲 自以為這次做的不錯， ...

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By Carolina Franco
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