這是肌酸還是乳清? - 健身

Harry avatar
By Harry
at 2009-03-28T01:53

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之前去日本找以前的好朋友

他一見到我 就說:你這幾年在幹麻 看起來真弱雞 科科

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過了幾天

他就帶我去日本的百貨公司買了這罐

http://tinyurl.com/c55rja
http://tinyurl.com/ctc4c9
http://tinyurl.com/d4lmc6

叫我回家練練


當初去日本沒幾天就回台灣了

忘了請我朋友翻譯

所以完全看不懂瓶子上寫些什麼@@"

請問板上有日文強者可以翻譯嗎?

謝謝<(_ _)>

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Tags: 健身

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2009-03-28T17:17
複合配方的肌酸吧
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-03-29T16:10
乳清蛋白為主嚕 第三張圖下方「原材料名」
Gary avatar
By Gary
at 2009-03-30T01:15
恩 沒錯 是乳清蛋白 搞錯了 不過 360G 太小了吧 = =
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-04-03T22:21
正解再第三張,第一個項目:蛋白質77G

影片~好...立體的肌肉啊~

Freda avatar
By Freda
at 2009-03-28T00:49
從黃教練網站看到的~ http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/1966/163/ 影片中是由Kai Greene and Victor Martinez 示範一些動作... Kai Greene~剛拿下阿諾杯冠軍...而Victor Marti ...

剛剛做單臂三頭肌伸展手肘出現咖咖聲

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-03-27T22:03
※ 引述《andy7746 (被蚊子包圍)》之銘言： : 剛剛在家做聽到手肘再拉上去和放下得十後聽到卡拉卡拉的聲音 : 請問這是正常的嗎??還是.......因為是照著網路上的教學影片做 : 是姿勢錯嗎??可我有手臂靠緊耳多 : 還是我拿的磅數太重,小弟才拿5p會嗎?? : 第一次做這個,因為抽到海陸想在當兵 ...

請問關於划船的姿勢

Frederic avatar
By Frederic
at 2009-03-27T21:06
※ 引述《MortimerJ (莫再提)》之銘言： : 週二開始做背肌的訓練，第一次操作坐姿划船這個動作 : 在以正式組操作這個動作前，有先以較輕的重量去感覺 : 不過在正式來的時候，發現手肘的位置越往後，後三角的負荷也隨之增加 : 在勉力做完正式組後，一直到今天後三角仍有些微的疼痛，可能已經有拉傷的情形 : ...

核心肌群+下背的重要

Margaret avatar
By Margaret
at 2009-03-27T20:42
因為有板友希望我說明一下我做了哪些運動 所以就放幾張圖片上來 先感謝親愛的室友幫我畫圖 我美術很差 XD 大致上我就是用這三個動作在練腹部 + 下背 至於其他膝蓋阿 股四頭肌 心肺那些 因為都要用機器做 就不提囉 密碼是板名 直接複製貼上就好 ========================= ...

The end...

Christine avatar
By Christine
at 2009-03-27T19:58
※ 引述《willie666666 (DOY)》之銘言： 小弟我之前也是椎間盤突出 將近一年的時間都在做復健、推拿整骨之類的 效果嘛...只能說完全沒用 那時的我腰背完全打不直 睡覺不能躺平 坐著不行站著也不行 反正做啥都會痛 像個活死人一樣 最後選擇開刀 也知道這輩子大概不能再重訓、打 ...