這種游泳方式是否有運動跟瘦身的效果? - 健身

Necoo avatar
By Necoo
at 2012-06-26T01:59

Table of Contents

昨天週日泳池太多人每個水道都3個以上.
我又是龜速人.怕妨礙到別人
在一般池.又一堆小孩.游一下就被撞..
水中走路走膩了..走的很沒趣味
我拿起我L型浮淺的呼吸管子.躲在最邊邊.
浮在水面上.用管子呼吸..腳不停上下打水前進..
發現手都沒運動到..手沒閒閒事作..我突發起想
腳一樣上下打水..手臂像類似跑步上下一直擺動..
意外的竟然也能前進.只是很慢.而且不會下沉
發現比單純打水更有運動到的感覺.
.不知道這樣有沒有運動效果?
以後太多人就默默躲在邊邊玩這個八
感覺不會游泳也可這樣運動的感覺

--
Trust is like a mirror
you can fix it if it's broken
but you can still see the crack in
that mother *****er's reflection."

--
Tags: 健身

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2012-06-29T21:01
默默的在腦海中想你描述的動作...微妙XD
David avatar
By David
at 2012-07-04T05:51
請問你在哪個泳池游泳阿？我怕我去看到會笑出來嗆水XDDD
Anthony avatar
By Anthony
at 2012-07-07T23:45
其實有運動都有差啦！而且長泳道大家也會自動超車(超人?)
David avatar
By David
at 2012-07-08T17:35
穩定而長時間的游，效果應該會比較好:)
Hedda avatar
By Hedda
at 2012-07-13T10:06
打水還會覺得手閒閒有餘力 應該是沒真的打到水吧XD
Queena avatar
By Queena
at 2012-07-15T00:28
大多數人覺得打水很輕鬆 但是其實游泳裡練打水最累..
Leila avatar
By Leila
at 2012-07-17T18:03
原PO可以試試一次打水25m 累積到200m為止 效率會更好
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-07-21T21:32
我小時候還玩過母雞式，一邊打水一邊拍動雞翅膀，當然....
Puput avatar
By Puput
at 2012-07-24T23:06
長大之後這種舉動就還是躲在沒人的地方做就好了 哈哈
Quintina avatar
By Quintina
at 2012-07-25T04:11
狗爬式?
Bethany avatar
By Bethany
at 2012-07-25T18:43
你可以找游泳老師教你游泳
Hedda avatar
By Hedda
at 2012-07-29T19:43
這種叫水中有氧 至於瘦身效果我就不知道了
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-07-31T03:13
我也想到狗爬式，我同學很會遊XD
Heather avatar
By Heather
at 2012-08-02T13:24
運動還是挑自己擅長的 如果不擅長還是請人教的好
Isla avatar
By Isla
at 2012-08-06T05:02
從事擅長的運動 會比較有成就感 容易持久 不會厭煩

體脂計

Lauren avatar
By Lauren
at 2012-06-25T14:30
版友好 我想買個體脂計 但很怕買到不準的 想問一下有什麼推薦的牌子/型號嗎 只需要能測出體重跟體脂率的功能可以了 希望不要太貴 謝謝 - ...

菜單待批

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-06-25T10:43
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：29 身高：189 體重：82 BMI： 22.99 體脂率： 17左右(康是美) 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述） 早餐：8：30~10：00內吃完，家中自理：糙米半碗(搭配半根~一根 ...

對甜味的感受

Rae avatar
By Rae
at 2012-06-25T00:00
之前一個星期會喝兩三次手搖飲料， 在板娘的解說下，才發現手搖飲料的糖下的如此重。 所以在轉變飲食型態的同時，也默默決定盡量不喝了。 最近在網路上看到一個很有趣的自製飲品「排骨紅茶」，也就是古早味紅茶， （借用他人分享 http://yukiblog.tw/read-1368.html） 看起來很棒，所以我腦 ...

想趁暑假好好練一下

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-06-24T15:43
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：21 身高：170 體重：53 BMI：18.3 體脂率：12.7% 三餐內容 早餐：烤吐司抹奶油or火腿蛋吐司or燒餅油條，通常都搭配豆漿，有時太晚起就吃餅乾.. 午餐：自助餐一碗飯、一主菜(魚or雞)、三樣菜 晚餐：晚餐通 ...

綠巨人玉米適合當正餐嗎?

Oscar avatar
By Oscar
at 2012-06-24T15:09
爬文看了一下 玉米算很健康的食物 想請教 如果想降體脂, 去買罐裝的綠巨人玉米, 當作三餐吃 可行嗎? 個人 168cm 86公斤 有重量訓練的習慣 兩天前用儀器量 結果是脂肪和肌肉都比標準值多... 抱歉數字不在手邊, 一時不能提供... -- 交談內容不是重點 只是想聽你的聲 ...