這種腳力or其他部位該怎麼練 - 健身

http://www.youtube.com/watch?v=UZSPo-74iBc

關於影片中泰拳冠軍 Tony Jaa

要做到像他那樣

大概要鍛鍊哪些部位的肌肉阿

單純覺得很帥..肌肉線條也蠻好看的

肌肉板首po 有違規的地方請指正 謝謝

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