運動2個月的心得分享 - 健身

原po是女生28歲

持續慢跑跟快走大概2個月

體重沒有很刻意的去量

下雨就騎健身車

平常早餐和中餐正常吃 晚餐會吃少一點

幾乎天天持續運動30分鐘 現在身形變均勻多了

肚子的游泳圈也有略消 以前都吃減肥藥 瘦了卻復胖更多

我想跟剛開始減肥的大家說 慢慢健康瘦下來才是王道

不要一直在意體重計上的數字

我還要繼續努力 大家也加油

健康最重要

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米奇其實是一隻外星貓

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