運動前後喝黑咖啡 - 健身

Dorothy · 2011-05-21

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小弟有幾個問題～

常常看到喝溫熱黑咖啡有助於增加代謝以及脂肪燃燒，

想請問一下黑咖啡到底是運動前喝好還是運動後呢？

麻煩版上先進幫小弟解答一下，謝謝!!

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All Comments

Lily2011-05-22

運動前

Sarah2011-05-26

脫水效果會更明顯...水分流汗噴光了還是狂尿.....

Agnes2011-05-29

前阿配合空腹 B群超好

Quanna2011-05-30

空腹喝刺激性的東西不好．

Zora2011-06-04

不要空腹喝黑咖啡....

Sierra Rose2011-06-06

空腹能不能喝黑咖啡是看體質的你喝了不會覺得不舒服就OK

Mary2011-06-09

我空腹喝的話幾乎都一定會心悸....

Zanna2011-06-12

有吃過東西再喝的話是會拉肚子...

Una2011-06-16

我運動前喝黑咖啡運動都會特別喘= =

Irma2011-06-21

不要牽拖體質這樣久了一定出問題阿

Andrew2011-06-21

刺激性這麼強的東西灌下去長期看怎麼也不會沒事
多吃片麵包又不會怎麼樣反正有氧也是要吃東西嘛

Zanna2011-06-25

運動前喝咖啡或茶，可以多跑幾圈

Noah2011-06-28

我試了半年,減脂效果我看不出來有特別好,但運動前喝點咖啡

Carol2011-06-29

可以讓運動時酸痛度減少以及比較有衝勁(亢奮吧)