運動員的身材 - 健身

Kumar avatar
By Kumar
at 2010-06-19T14:44

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好像很多運動員在退休之後都會變胖 身材走樣

但是他們的肌肉量應該比平常人多很多...照理說不是應該比較不容易胖嗎？

還是因為退休之後活動量大減的關係 然後可能吃得跟以前一樣多才會胖？

如果沒有一直持續高強度的運動就會像吹氣球一樣迅速變胖嗎....？

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題外話 最近在看世界盃 發現足球球員比起打棒球的來說苗條很多耶

應該是他們都整場跑的關係吧＝ ＝a 看起來就超累的

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Tags: 健身

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2010-06-23T12:38
應該會吃得更好 退休了當然好好享受人生 看看MJ
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-06-25T12:51
可能是食量還是保持比一般人大吧!!
不過這樣說並不公平~因為一般人退休後也會發胖!!!
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-06-26T08:36
說不定~他們胖的比一般人少~沒有統計資料~不知道!
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-06-29T15:29
運動員退休後的生活，會變胖是很正常的
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-07-03T13:20
食量通常隨運動強度增加而變大，一但停止運動卻維持變
Ula avatar
By Ula
at 2010-07-06T10:25
大後的食量，這不胖也難！但減少運動量，食量也會變小
Adele avatar
By Adele
at 2010-07-07T12:21
沒錯 所以我都不太敢懈怠(因為很愛吃 尤其是甜食XD)
Regina avatar
By Regina
at 2010-07-10T11:35
一天沒動都會感覺好像油會噗滋噗茲的冒出來一樣XD
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-07-13T11:17
不能這樣看待打棒球的 不同運動所需的肌肉群不一樣阿
Eden avatar
By Eden
at 2010-07-14T21:49
我也有疑問 比如現役運動員訓練時間5次/週 退役後
Erin avatar
By Erin
at 2010-07-16T16:30
仍有訓練 但時間只有2次/週 那他的肌肉會怎麼變化??
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-07-17T10:43
當然就比不上那時期的肌力強度啊 不過飲食控制的話
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-07-18T14:48
身材是不會跑太多的 畢竟型已經定下來了 就算胖了
練個一兩個月就會回來
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-07-23T01:42
意思是想問 照那樣下去 肌肉會慢慢縮小?變鬆?還是…
Megan avatar
By Megan
at 2010-07-23T11:38
就肌力強度退化吧 沒有縮小變鬆這回事
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-07-26T02:36
若舉例三角肌 他的型狀會有什麼改變? 真的不懂 謝謝
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-07-26T06:51
訓練強度低，肌肉不足以維持，就會變小啊
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-07-26T17:07
而且運動員現役跟退休後的飲食絕對差很多，加上老化
想想阿諾大概就知道了，他多少還有在運動吧
Zora avatar
By Zora
at 2010-07-30T19:52
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

卡路裏錯覺:食品標簽靠不住 足以令節食失敗

George avatar
By George
at 2010-06-19T13:51
卡路裏錯覺:食品標簽靠不住 足以令節食失敗 http://big5.ce.cn/cysc/sp/info/201006/17/t20100617_20414929.shtml 文章很長 有興趣的人自己點上面連結看 基本上講的是計算卡路里數字是不夠的 還要看食物內容物為何 - ...

hiit用於跳繩

Steve avatar
By Steve
at 2010-06-19T13:10
各位好，看到很多hiit的規畫都用在腳踏車或跑步上 請問跳繩要如何規劃? 看到資料我得到的結論是 10s 全力跳 20s 減速慢慢跳 10s 全力跳 20s 減速慢慢跳 持續20-30分鐘 不知道方法正不正確，因為我很怕運動傷害，所以想請大家給點意見 謝謝~!! - ...

規律的運動規劃

Harry avatar
By Harry
at 2010-06-19T10:04
各位版友大家好： 不知道對一個平時很少運動的人 該怎麼改變 及培養運動的習慣呢？ 如何規劃每週的運動內容？ 例如：慢跑、在家可以做的仰臥起坐、簡單重量訓練等等 每週（每次）的時間、運動前後的準備、飲食 或者哪邊有這些資訊可以search？ 謝謝：） - ...

肌肉有可能軟軟的嗎

Thomas avatar
By Thomas
at 2010-06-19T02:12
大家好 =) 我是最近開始培養了運動習慣的新手 我想了解一下肌肉有可能軟軟的嗎 因為做有氧+重訓時間久了應該多少會練成肌肉 但是我很喜歡女孩子肉壓下去軟軟的感覺ˊˋ 有時候形容女孩子不是也會用and#34;軟軟的and#34;來形容嗎 所以想要做運動又保持軟軟的肉XD 還是說軟軟的肉其實跟有沒有肌肉是沒有 ...

居高不下的體脂肪

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-06-18T23:49
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...