運動夥伴 - 健身

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By Sandy
at 2013-07-04T17:56

Table of Contents

今年二月到五月認真的在運動中心健身房甩肉
(新莊運動中心)

體脂肪也順利來到16

但是因為考試的關係實在太忙沒去

導致現在有時間也整個發懶




我需要一個運動夥伴

平常可以互相揪健身房運動(新莊運動中心)

重訓時還可以幫忙幫補或交換意見

發懶的時候可以毆對方一拳叫他振作
(呃...太壯我會被打飛)

大概如此這般



男女不拘

希望體脂肪可以快點掉到12%

共勉之

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Tags: 健身

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2013-07-07T05:33
想報名XD
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By Caitlin
at 2013-07-12T03:12
假日可哦!!!
Yedda avatar
By Yedda
at 2013-07-16T17:29
想參加!
Jack avatar
By Jack
at 2013-07-19T16:46
我假日想參加!!
Daniel avatar
By Daniel
at 2013-07-21T01:51
我也想參加假日的
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By Isabella
at 2013-07-26T00:09
我也想報名~~可以跟我一起重訓

松山運動中心

Ina avatar
By Ina
at 2013-07-04T16:44
因為剛搬來附近，平日想去松山運動。 今天第一天去人好多啊啊啊 等個機器都要等好久:( 想知到平日白天大概哪個時段人比較少？(晚上要上班andgt;andlt;) 原po女生，只會使用跑步機和腳踏車 - ...

目標體降體脂肪 請各位大大幫我調整

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By Faithe
at 2013-07-04T15:02
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

fat burning vs cardio workout

Iris avatar
By Iris
at 2013-07-04T14:57
原PO是男的，年紀30出頭 之前最胖的時候將近80公斤 (身高180) 體脂肪24-25% (半年前) 現在體重降到71-72公斤 (BMI及格了) 體脂肪用家裡的體重機來算是20-21% 現在的目標是把體脂肪往下降而體重維持不變 希望自己的體脂肪可以降到14-15% 現在展開了漫長的消除脂肪之旅 ...

請幫我估算這中餐的熱量

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-07-04T10:27
http://ppt.cc/3key 運動習慣已徹底養成 我每天去操場報到 現在想開始針對食物操刀 這是家裡帶出來的便當 最下面綠綠那個是蘆筍 外加一碗正常量的五穀飯 請問這樣一餐熱量有多少？ 非常感謝 -- Sent from my Android - ...

身體累了，應該休息還是持續運動？

Zora avatar
By Zora
at 2013-07-04T08:08
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 剛剛搜尋過文章標題，似乎沒有我 ...