運動完會泡SPA池嗎? - 健身

Heather avatar
By Heather
at 2021-01-22T17:35

Table of Contents

※ 引述《Diokno (滷肉飯)》之銘言：
: SPA池幾乎可以說是世界健身的專屬設施?
: 其他間健身房很多都只有蒸氣室或烤箱甚至根本沒有
: 一起去健身的朋友很多都是有氧或是重訓完
: 收操洗澡就走了
: 好像很少去泡SPA池?
: 問了問他們不外乎覺得沒有必要
: 也嫌麻煩之類
: 我是覺得泡起來蠻爽
: 離峰時段去常常只有一個人在泡
: 而且重訓完泡SPA
: 可以讓肌肉放鬆
: 再洗個蒸氣室烘個烤箱
: 三十分鐘又去了...XD
: 之前看一個資料也蠻多人講到SPA的優點
: 像是幫助入睡、放鬆緊繃肌肉，紓解筋骨
: 改善血液循環，促進新陳代謝
: 和減少壓力與焦慮之類的
: 自己覺得泡完SPA精神有比較好啦
: 大家有常泡SPA池嗎?
: 還是比較喜歡蒸氣室跟烤箱呢

我個人也是覺得泡蔬菜的熱水池很爽

但很多人(尤其中年人)的水準真的不好

因此建議熱門時段不要進spa池



舉例：

1.運動完沒沖過身體就進SPA池 (頭髮都乾的)

2.在SPA池中搓洗身體 臉部

3.用按摩水柱沖屁股or鼠蹊部

4.吐痰在出水口

5.用蒸氣室的灑水器沖身體


以上都是我親眼所見


最扯的是我在網路上看到的

https://imgur.com/yGmjI9R.jpg

https://imgur.com/MDR7EbE.jpg

這不是健身房的問題

去一些大眾溫泉都常會有沒水準的人


wgtn001不用來信 謝謝

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標題 [閒聊] 健身房那些超巨的人平常都躲在哪？
噓 ilovezelda: 控制飲食走在路上看得出來 高手 #1VL4LfPx (MuscleBeach)
→ ilovezelda: 忘了告訴你 我BMI17 嘻嘻
→ ilovezelda: 因為沒量體脂所以不說 不吹牛 懂？
→ ilovezelda: 不高啊 沒在增重 只有控制熱量和蛋白
→ ilovezelda: 我直接練舉重 跟本沒在管他什麼數值的 能舉起來就好

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Tags: 健身

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2021-01-26T05:17
控制飲食走在路上看得出來 高手
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-01-28T16:29
忘了告訴你 我BMI17 嘻嘻
因為沒量體脂所以不說 不吹牛 懂？
不高啊 沒在增重 只有控制熱量和蛋白
我直接練舉重 跟本沒在管他什麼數值的 能舉起來就好
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2021-01-31T00:06
健身房自己責無旁貸 根本沒心要管理
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2021-02-01T16:39
太扯了吧，照片裡面根本沒有長頭髮的女人阿
Bennie avatar
By Bennie
at 2021-02-03T21:15
樓上你說得對 但沒人泡的時候卻放一堆東西更噁
Mary avatar
By Mary
at 2021-02-04T17:59
wg管理真的爛，槓片永遠不放好
Andy avatar
By Andy
at 2021-02-07T00:12
哈哈，你還沒遇到在 烤箱尿尿的吧！真實事件
Linda avatar
By Linda
at 2021-02-09T18:54
恕我不能告知那個店 。
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2021-02-10T15:50
我去的那間萵苣，SPA池永遠滿滿滿，但我也不敢去泡就是了
Victoria avatar
By Victoria
at 2021-02-13T14:19
吐痰你還不揍他？
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2021-02-15T08:31
樓上，吐痰的老人很多啊，揍老人 下手輕重要控制
Ula avatar
By Ula
at 2021-02-20T04:02
別出人命 XD
Charlie avatar
By Charlie
at 2021-02-22T06:36
三溫暖蒸氣室灑水器不是拿來沖身體的嗎？
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2021-02-23T13:37
你沒遇過spa池有屎的吧？可惜不能說哪間
Ula avatar
By Ula
at 2021-02-24T15:07
好噁
Mary avatar
By Mary
at 2021-02-26T20:02
我也聽過有屎的 我現在已經不去那間了
Brianna avatar
By Brianna
at 2021-03-03T15:43
這種人到處都有 大眾池溫泉什麼的
Eartha avatar
By Eartha
at 2021-03-06T14:43
池子真的要看使用者公德心 不過蒸氣烤箱還不錯 護髮
霜透過蒸氣效果更好 不過北投店以北投人都泡溫泉的理
由 SPA池 烤箱 蒸氣室通通沒有呦
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-03-09T03:56
好想當貓把那一排保溫瓶都推進水裡
Enid avatar
By Enid
at 2021-03-12T21:00
我討厭的是…記好自己的毛巾掛在哪一格，不要亂拿別人
的毛巾，很噁心…可能是無心的，但記憶力請正常一點
Kyle avatar
By Kyle
at 2021-03-15T04:22
這跟個人公德心比較有關...我連去專門的游泳會館都會
遇到...
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By Charlotte
at 2021-03-18T19:28
wg有spa池可以泡真的很爽 不過你說的狀況我是沒有遇過
拉 好奇你是在哪間分店 應該當下直接跟櫃台反應吧

重訓地墊用來捶打是 OK 的嗎?

Liam avatar
By Liam
at 2021-01-22T15:03
是這樣 小弟想練槌鈴敲輪胎的動作 但是要去搞那麼一個大輪胎回家蠻難，也挺不方便的... 想問重訓的那種地墊代替輪胎拿來槌打是可行的嗎? - ...

運動完會泡SPA池嗎?

Megan avatar
By Megan
at 2021-01-22T12:49
SPA池幾乎可以說是世界健身的專屬設施? 其他間健身房很多都只有蒸氣室或烤箱甚至根本沒有 一起去健身的朋友很多都是有氧或是重訓完 收操洗澡就走了 好像很少去泡SPA池? 問了問他們不外乎覺得沒有必要 也嫌麻煩之類 我是覺得泡起來蠻爽 離峰時段去常常只有一個人在泡 而且重訓完泡SPA 可以讓肌肉放鬆 再洗個蒸 ...

高蛋白零食為什麼都這麼貴阿

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By Ursula
at 2021-01-22T11:59
普通乳清大概1公克蛋白質一塊 但高蛋白零食價錢都會到1公克6-8塊左右 餐飲業食材成本不是大概三成多，那乳清蛋白質1公克1塊，蛋白質零食1公克應該是3塊阿，在加上其他便宜的原料，大概4塊就頂了 何況他們大規模叫料，和工業化製作都能比一般餐飲業更省 怎麼會高蛋白零食的價錢會到一克蛋白質要6-8塊呢？想請 ...

168要每天且都一樣的時間嗎？

Christine avatar
By Christine
at 2021-01-22T11:04
如題，我的目標是減脂，目前是習慣8點吃早餐，下午4點前解決晚餐。 但偶爾跟同事晚上聚餐，所以聚餐當天會變成早餐不吃。 舉例： 今天1/22，早上第一餐是8點，最後一餐下午4點。 然後預計23號晚上聚餐，所以直接延長斷食，變成斷食20小時。 隔天23號的中午12點開始當天的第一餐，晚上8點前最後一餐。 ...

大家摸的到背嗎

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-01-22T08:44
如題，最近比較認真練了一陣子 不知道是不是有長肉的原因 幹，背癢真的完全抓不到 拿另一隻手去壓抓癢手也抓不到 健身這條路是不是注定跟不求人為伍了？ 各位抓得到背嗎？ - ...