運動無助fitness？ - 健身

之前有看過國內新聞類似報導

後來被鄉民說是斷章取義

適度運動+適當飲食還是可以有fitness

剛剛看外國的新聞專題 the man who made us thin

開頭找了兩位學者

一個的主要論點是，人類經過激烈運動後

會無意識減少自己的其他活動量

所以他「認為」有一種生理機制能自動衡平熱量的消耗

也就是說一天的熱量消耗大致是固定的(？？？)

所以他不認為運動有助於fitness

另一個學者講什麼忘了

後面開始探討，其實運動=fitness是從美國開始的

第一個把他們連結在一起的人，後來成功發展健身事業

這個人現在還活著，在自己的健身中心教有氧課程

說真的，他看起來不是太fit，感覺鬆鬆的

但也可能只是因為老了？

英國的另一家大健身中心老闆也認為運動不會fit

但是運動能讓人健康，fit是他們另外賣的低卡食品造成的

再來是食品業跟贊助運動的探討

食品龍頭宣導運動可以fit

所以大家可以放心吃他們的產品

如果有人要檢討他們的食品導致肥胖

他們也可以推卸說是消費者運動不足導致的

再後面則是討論用藥的部分

覺得一開始的立論依據有點薄弱啊

中間找兩個健身房的人，一個運動有益論一個運動健康論

不過後來關於食品業贊助的探討好像滿有道理的

用運動尋求fitness沒搞錯什麼吧？

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