運動真的讓人身心快樂 - 健身

By Edwina
at 2012-09-27T13:54

Table of Contents

原PO目前是大四學生

大約在一年前開始養成做有氧運動的習慣(慢跑和x-bike居多)

這幾個月以來加入重訓

我真的很後悔沒有早一點踏入運動的世界

這真的是太快樂了!!!!!!!!

我一直是一個很會吃的女生

從小到大的任務就是幫一起吃飯的人吃剩下的

交過的男朋友也沒幾個比我會吃

到現在我爸五十多歲食量不如從前

有時候我還會幫他收拾殘局......

不過因為國中打羽球、高中跳舞

一直以來都不算胖，

大概就是"健康"(XD)，靠著穿衣服能讓人誤以為瘦瘦的身材

直到這一年培養出固定運動的習慣

每個久不見我的人一看到我都說

XXX你變得好瘦!!!!!!!!!!

其實我自己一直沒什麼自覺

但是被講多了，加上緊身褲變得沒那麼緊

仔細端詳鏡中的自己，發現我的線條真的變好很多!

我現在的身材是163/48/34D

不過因為我的臉本來就偏肉

加上皮膚很白

不要說用看得能看出來我愛運動了

就連他們問我瘦身秘訣，我回:運動

也沒幾個人相信...T口T

而且固定運動之後覺得自己身心越來越健康

現在又加上重訓，

身體一天比一天有力量的感覺真的好棒啊

體力也變好很多，

現在實習打工什麼的久站、搬貨、爬樓梯都不成問題啦>///<

這學期在學校修了重訓課

(能正大光明的用上課時間重訓，超爽!)

助教是個可愛的學長

讓我更喜歡重訓了XDDDD

好啦

其實真的就是沒什麼重點的閒聊

只是想分享運動真的很棒

他會讓你的身心都快樂到不行!

ps.

我現在更會吃了

每次在外面吃飯看到一堆女生不論胖瘦紙片連個便當都吃不完

除了覺得好浪費食物很想幫她們吃之外

再看看自己被爸媽形容成像狗舔過一樣乾淨的盤子

根本不必擔心吃太多在那邊斤斤計較算熱量

當個別人口中又瘦又會吃的女生

這真的很有成就感啊!!!!

剛才去重訓了兩小時

然後我等一下要去吃壽喜燒吃到飽

超幸福的啦>////<

--

http://zh-tw.facebook.com/people/song-zhi-xuan/100000191692822

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Tags: 健身

All Comments

By Mia
at 2012-09-28T23:54

這篇是炫耀文無誤 XD

By Susan
at 2012-10-01T23:38

難道男朋友是用幾打來計算的!?

By Susan
at 2012-10-05T19:50

"重訓兩個小時" 建議可到肌肉沙灘板爬一下如何有效的重訓

By Damian
at 2012-10-08T07:32

是炫耀文!!!炫耀有可愛的助教>///<

By Agnes
at 2012-10-09T01:25

或是找樓上貓大教妳 XD

By Andrew
at 2012-10-13T16:13

日貓大~怎麼可能XDDDD h大~我打的太簡潔了，是重訓+有氧啦!
我會再多多去爬文的，謝謝!!!!\(^口^)/

By Irma
at 2012-10-14T17:11

重量訓練部份其實可以直接找竹子姐接或者lesfu板友,省的看
到一些不該吸收的部分......

By Kama
at 2012-10-18T22:17

終於對台灣的未來產生了一些信心，現在愛運動的大學生真是

By Daniel
at 2012-10-19T22:50

越來越少了，而且對於這方面的概念都很差...

By Victoria
at 2012-10-24T11:03

腿好直>///<

By Suhail Hany
at 2012-10-25T06:48

同是大四推一個

By Margaret
at 2012-10-27T11:54

台大重訓和泳池人超多

By Eden
at 2012-10-29T08:51

只能說台灣從小給予的運動觀念太少了都是讀書至上

By Blanche
at 2012-10-31T12:33

觀念正確給推~

By Catherine
at 2012-11-04T05:18

正妹是對的給推XD

By Catherine
at 2012-11-05T08:04

推愛運動的女生!! 大四也推一個:P

By Anonymous
at 2012-11-09T21:41

以前台大重訓就人多了.....
可以這樣運動真羨慕qq

By Enid
at 2012-11-12T23:30

原PO不是台師大嗎@@? 怎麼推文都是說台大如果是的話...
我還沒在台大看過原PO XD 台大下午五點過後超多人呀~"~

By Aaliyah
at 2012-11-17T08:18

34D沒甚麼了不起34D沒甚麼了不起34D沒甚麼了不起~

By Emma
at 2012-11-19T00:40

可能還是稍微去找一下資料看怎樣練...2hr照理沒辦法練這麼久

By Joseph
at 2012-11-23T13:06

n3b好看=//////=(誤) 原po腿好直!!!

By Ina
at 2012-11-25T12:24

台大的話就看時段，五點之後重訓一小時有半小時以上都在等

By Brianna
at 2012-11-27T08:28

兩個小時也是可以包含休息時間呀! 別這麼糾結嘛...

By Emma
at 2012-11-30T13:33

推一個~很正面的文章

By Daph Bay
at 2012-12-05T00:06

真的好直

By Isabella
at 2012-12-08T00:41

你體重好輕Q_Q真好

By Sarah
at 2012-12-12T03:29

學弟你畫錯重點了另外34D其實很了不起 XD

By Ethan
at 2012-12-15T18:31

= = in deed

By Kristin
at 2012-12-20T01:54

女生愛運動很棒! 多希望以前學校有開馬拉松課阿，就一打鐘

By Charlotte
at 2012-12-24T03:34

大家跑個一小時然後下課這樣XDDD

By Dorothy
at 2012-12-28T22:40

原PO身材好正阿!推運動讓身心都變好

By Quanna
at 2013-01-01T16:38

原PO身材很好但這依然是一個臉最難練的最佳範例啊 XD

By Erin
at 2013-01-06T12:37

Al大是不是南友會的學長阿？？

By Ida
at 2013-01-08T22:45

補一個原PO好正搭打破我對正妹都不運動的印象

By Dorothy
at 2013-01-11T05:10

正咩就推

By Hamiltion
at 2013-01-13T09:00

原PO身心健康運動正妹不推不行

By Mary
at 2013-01-16T13:17

身材好好喔~~好羨慕>"<

By Poppy
at 2013-01-19T08:42

我竟然認識你!!!!

By Madame
at 2013-01-22T01:36

34D...

By Hedy
at 2013-01-23T06:36

一定要配對照圖！！

By Connor
at 2013-01-27T21:01

看了這幾篇我決定我幾個月後也要PO心得文啦!!!!!!!Q口Q

By Rae
at 2013-01-30T14:15

運動正妹給推能吃又能瘦才是最健康的啦~ 衝著34D加FB~ XD

By Queena
at 2013-02-01T03:00

我正在想今年sly到底要買黑短還是白短耶XD

By Carol
at 2013-02-04T00:10

他的兩小時應該包含xbike跟跑步的時間吧

By Selena
at 2013-02-08T04:19

我喜歡你

By Audriana
at 2013-02-11T00:05

意圖使人推原po是正妹

By Bethany
at 2013-02-15T00:40

好範例

By Andy
at 2013-02-15T08:54

推!

By Freda
at 2013-02-17T04:11

哈哈，推一個。。

By Lydia
at 2013-02-19T02:22

師大推...

By Sandy
at 2013-02-19T06:21

34D，不推不行!!!

By Frederica
at 2013-02-20T06:38

我有在原PO es文章推過文耶XD你穿黑短超好看

By John
at 2013-02-25T03:21

原來是運動女孩~我愛上你了><

By James
at 2013-03-01T23:30

34D之後為什麼就空白了??原PO後面還說了什麼嗎

By Hedda
at 2013-03-03T11:58

你奶多大干我們屁事
嘖不能噓文

運動真的讓人身心快樂 - 健身

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