適合家中自我鍛鍊的有氧運動器 - 健身

各位版友大家好
小弟在板上潛水已久
最近終於有機會上來請教板上的大大了！
因為過年前公司的健康檢查報告出來
真的讓我嚇一大跳
以我172公分70公斤左右的身材
原本以為應該不會有什麼大問題
結果竟然檢出一多紅字
像是膽固醇、血糖、血脂都超標
還有脂肪肝，真的讓我始料未及
不過這可能也和我平常都沒有運動習慣
再加上過年期間大魚大肉
後來228連假也和老同學約了好幾攤
（之後連假還有家族聚餐XD... 都沒停過的）
又明顯胖了一大圈，真的該來好好還一下肉債了


不過因為工作真的太忙了
沒空出門慢跑或是上健身房
（之前有報過一陣子會員，但後來都沒有時間去所以就退了）
所以後來就決定看是否買個
室內運動器材在家抽空使用
之前是有看過跑步機或飛輪
不過因為家裡的空間太小實在是放不下
再加上家裡是公寓所以也怕吵到樓下
所以想問問大家是否有其他好選擇？


上網查了一下...
適合我的大概像是健複輪、健走機
比較特別的是 osim的爬山機吧
之前有看過一兩個部落客的開箱
運動量好像還蠻大
而且不用時可摺疊收納
不過還沒有機會去試用看看
然後也想聽聽看板上大大的建議
先謝謝大家了！

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