適合糖尿病患者的乳清 - 健身

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-05-19T12:28

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家中老母行動愈來愈遲緩，
感覺核心肌群都弱到不行，
他的飲食習慣又不太愛吃肉跟蛋，
要他多吃蛋一定又覺得膽固醇爆表所以不敢多吃，
以他們的觀念，一天一顆就是超級上限了，
觀念又很難改...
以前還為了過敏跑去試禁食療法，
幾乎沒吃蛋白質，
也沒在工作，頂多出去散散步，
要長肌肉我看是很困難。

最近開始練棒式，想說吃的方面也攝取些蛋白質，
但很多都高碳水。

想問有無適合他的乳清？

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Tags: 健身

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2015-05-22T07:12
藥局有賣高蛋白奶粉，可以去問問。
Rachel avatar
By Rachel
at 2015-05-25T19:52
醫生要洗腎的阿媽喝 補體素
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-05-28T13:01
喝一些難消化的麥芽胡精、高膳食纖維、低GI的奶水或奶粉
Kama avatar
By Kama
at 2015-05-31T01:09
選一些含Cr、Zn高的，可以幫助胰島素作用跟穩定血糖
Damian avatar
By Damian
at 2015-06-01T17:11
只練棒式有特地要額外補充蛋白質嗎?
喔..sorry.看到了 幾乎沒吃蛋白質
Erin avatar
By Erin
at 2015-06-04T08:20
FF老闆進的那款，既然說適合孕婦喝，那應該不錯
Lauren avatar
By Lauren
at 2015-06-05T06:03
感恩，我去看一下高蛋白奶粉的成份。
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-06-07T03:11
孕婦沒特別挑低澱粉吧？
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-06-10T23:53
洗腎喝的是低蛋白？
Yuri avatar
By Yuri
at 2015-06-14T17:10
幾乎所有低熱量乳清都低澱粉，這是基本的，還要看添加
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-06-18T09:12
物少一點的
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-06-23T01:30
去營養學,醫學之類的版問應該更有用吧
Lucy avatar
By Lucy
at 2015-06-23T21:00
亞培葡勝納 ,補體素/桂格完膳/雀巢立攝氏都有出糖尿病
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-06-26T12:13
專用營養品 , 一般藥局都買得到 , 大賣場也有。
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-06-29T09:45
價格貴會捨不得喝
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-07-03T08:24
奶粉、乳清就會喝了
Megan avatar
By Megan
at 2015-07-05T02:44
直接藥局問一定有吧
Susan avatar
By Susan
at 2015-07-08T14:41
杏一這種的大藥局一定有
Belly avatar
By Belly
at 2015-07-13T10:45
老人家省錢會一罐分好幾次喝 建議買粉 每天泡一杯
Queena avatar
By Queena
at 2015-07-18T10:00
糖尿病患者通常合併腎功能受損，補充蛋白質要更小心喔 ！
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2015-07-19T16:02
推樓上，很多糖尿病患者腎功能不佳，不得隨便補充蛋白質
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-07-22T11:39
建議先問醫生
Elma avatar
By Elma
at 2015-07-26T00:48
腎功能不佳 一天蛋白質建議量以0.8*體重去算
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-07-29T12:34
腎功能可以的話 一天攝取量以(1*體重 [kg])的克數
反而我太常看到台灣老人攝取蛋白質過少 造成肌肉流失
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-08-02T11:20
對病情反而更不好 台灣常見飲食蛋白質含量本來就不夠多
Lucy avatar
By Lucy
at 2015-08-03T19:56
真的 不習慣吃肉 + 怕吃蛋

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Belly avatar
By Belly
at 2015-05-19T12:04
新手訓練菜單詢問 小弟最近開始健身，在台南天下(離家最近) 176CM/90.1KG 體脂27% 內脂14(以上是在康是美量的 健身目的是增加體能、減脂且增肌，希望可以增強對抗性(打籃球的話 第一次去天下，葉教練問我想練怎樣 我跟他說之前有在打球，想練壯一點 之後教練就摸一摸我的胸、腹跟腿，然後開了以下課 ...

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Robert avatar
By Robert
at 2015-05-19T11:16
本小魯紙片人健身約一年,但中間因工作停擺了四個月左右 實際健身時間約八個月 去年身材171/52kg 體脂肪16% 最近一次量測 171/60 體脂肪18% 重訓有讓我多年不易胖的身材進步不少,至少胖到BMI現在是正常範圍 自己也都有爬文做功課,自認為訓練菜單訓練量足夠 一週約上健身 ...

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By James
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請問博愛廠有988方案嗎？ 目前是1288有限時段 往前看了許多推文都有提到988 不知道目前是否有988？ （業務只提到1288，1688） - ...

伏地挺身=臥推多重？

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By Andy
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單純的想要作一點簡單的計算，一般伏地挺身大約等於多少公斤的臥推？ 稍微Google一下有70～75％左右的數字，這樣看起來以80kg體重可以作 十下來說，應該推到60kg 10rm沒問題？ 另外有沒有什麼可以跟臥推搭配的背部菜單？感覺Overhead press並沒有 那麼合適。 Lion - ...

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Andy avatar
By Andy
at 2015-05-19T08:49
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