醃過的雞胸肉 - 健身

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我最近進入減脂計劃期

很常吃雞胸肉以補充蛋白質

但是我真的很害怕肉的臊味

想說把雞胸肉先醃過再吃（橄欖油煎或炒）

請問各位大大 這樣依然能夠達成減脂目的嗎

還是只有水煮才有用？

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