重訓+慢跑.鞋子推薦 - 減肥

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各位大大好~

小弟從去年八月開始飲食控制減肥,十一月開始在跑步機跑步

目前瘦了17公斤左右(100->83),但最近量Inbody覺得體脂還是有點高

所以想要開始進行重訓,但跑步這塊還是不想放棄,目前理想狀態是早上跑步晚上重訓

現在在選鞋子上遇到一點困難,原本穿的是一般Lanew的慢跑鞋,

穿了一段時間,彈性有點疲乏,加上有些地方快要開口笑了,有點想換一雙

還有另外一雙Nike Free RN Flyknit 2018(但這雙買大了,目前搭配穿而已

目前名單上有四雙鞋子,希望可以兼顧重訓+慢跑

1.Nike Air Zoom Pegasus 35
優點: 回彈的感覺很棒
缺點: 楦頭的部分好像有點緊,跑的時候不知道為什麼後跟好像有點快脫離的樣子
換過Size還是有這種感覺

2.UA Threadborne Fortis 3
優點: 整體舒服,襪套的設計還滿包覆的
缺點: 楦頭似乎還是有點緊,沒有Pegasus這麼緊,鞋子感覺有點硬
(要穿一段時間才會軟嗎?

3.Reebok Nano 8
這雙沒有試穿過,但網路上提到重訓似乎這雙鞋都是首選

4.Nike Metcon系列(DSX,3,4)
這雙沒有試穿過,但也是看到滿多人推薦的重訓鞋

5.留給版友們推薦~

預算3000以內,還請各位大大指點迷津~

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All Comments

Kumar avatarKumar2019-03-26
3 4 不能跑 鞋底硬
Olivia avatarOlivia2019-03-28
重訓買雙帆布鞋就好了
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-04-02
我買迪X儂399/雙給你參考
Bethany avatarBethany2019-04-06
重訓鞋都不適合跑步
Lily avatarLily2019-04-09
重訓跟跑步的鞋子要分開……
Liam avatarLiam2019-04-13
兩個不一樣,一個硬底,一個軟底
Eartha avatarEartha2019-04-16
有一好沒兩好,肌力訓練穿帆布鞋就好
Ursula avatarUrsula2019-04-17
沒錢就買跑鞋,然後重訓赤腳
Hamiltion avatarHamiltion2019-04-21
慢跑唯一推薦MIZUNO CP值很高
Callum avatarCallum2019-04-24
慢跑推mizuno+1
Quintina avatarQuintina2019-04-24
wave rider22
Edward Lewis avatarEdward Lewis2019-04-29
慢跑推亞瑟士~~~
George avatarGeorge2019-05-03
重訓唯一推reebok舒服又穩定
Madame avatarMadame2019-05-05
自己有nano7跟dsx,前者楦頭偏窄後者偏寬,但我新
手還感覺不到差異就是(害羞)
Quintina avatarQuintina2019-05-06
慢跑鞋大部分著重輕量吸震反饋,重訓要穩定,兩個基
本上很難兼具…
Thomas avatarThomas2019-05-08
跑鞋推亞瑟士or美津濃
Odelette avatarOdelette2019-05-10
跑鞋美津濃真的好穿
John avatarJohn2019-05-14
慢跑鞋買亞瑟士,重訓我都穿帆布鞋
Xanthe avatarXanthe2019-05-15
跑鞋推亞瑟士or美津濃..
Ina avatarIna2019-05-18
新手沒做深蹲跟硬舉~跑鞋即可
Franklin avatarFranklin2019-05-21
狄卡濃網球鞋無誤
Margaret avatarMargaret2019-05-26
練腿就不能穿跑鞋好嗎?
Jacky avatarJacky2019-05-29
重訓跟跑步的鞋子取向完全相反耶
Eden avatarEden2019-06-02
要嘛就買兩雙 要嘛健身房能脫鞋的話就脫鞋重訓
Olive avatarOlive2019-06-06
重訓最便宜的選擇就功夫鞋 帆布鞋也可以 兼具休閒
Kristin avatarKristin2019-06-07
帆布鞋
Ophelia avatarOphelia2019-06-10
這幾雙就1啦
Rae avatarRae2019-06-13
如果你是寬腳找ep 不然就繼續買flyknit
Blanche avatarBlanche2019-06-17
epic react 可以看看
Bethany avatarBethany2019-06-17
跑步穿跑鞋, 重訓用中國強就行了
Genevieve avatarGenevieve2019-06-19
居然沒人推索康尼
Cara avatarCara2019-06-20
重訓跟慢跑要一定要分開買,重訓都是平底又硬 跑步很難跑
Zanna avatarZanna2019-06-25
穿跑鞋去健身房,然後赤腳重訓
Emma avatarEmma2019-06-26
最近真的越來越多赤腳做重訓的
Zanna avatarZanna2019-06-29
只穿過metcon 3 , 薄薄的鞋舌跟其鞋身越穿越舒服感覺像量
身的。鞋底也平不會太軟,只是應該不適合兼顧慢跑
Edith avatarEdith2019-06-30
Adidas ultra boost
Daph Bay avatarDaph Bay2019-07-04
赤腳重訓 舉啞鈴不怕嗎? (自己跟別人的失手)
Cara avatarCara2019-07-05
我在健身房都直接穿Metcon跑步欸
跑步機跑起來是還好 可是外面一定母湯
Kyle avatarKyle2019-07-09
Free x Metcon 跑步應該還OK
George avatarGeorge2019-07-12
鞋子好像還好,不是重點
Audriana avatarAudriana2019-07-14
重訓鞋子要另外買,跑鞋主打鞋底要Q彈,對重訓來說底
太軟了
Mason avatarMason2019-07-16
之前本來赤腳重訓會不好意思!原來如果穿跑鞋去的