重訓/高蛋白/基因 導致少年白？ - 健身

Margaret avatar
By Margaret
at 2017-02-15T17:07

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各位前輩好 以下是小弟遇到的問題
小弟持之以恆重訓接近三年了
除了身材變好以外
原先只有兩三根白頭髮似乎變的數不完
家人的老觀念就是先想到高蛋白
一直叫我停健身跟高蛋白搞的有點不和樂
我父親50幾歲頭髮也都白光了
我個人認為是基因的問題比較多
但今日跟一些健身的朋友在一起也發現好像大家都有白頭髮 大家都大學生18.19歲
令我困惑是不是因為重訓/高蛋白
或許是大家都太煩惱身材也說不定~
但我個人還是覺得是基因啦
提出來跟大家討論看看
看看大家頭髮是不是也有些白頭髮
了解一下大家的見解

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Tags: 健身

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2017-02-17T16:21
我都說那奶粉，幹嘛講他們不懂的，自尋煩惱
William avatar
By William
at 2017-02-20T19:30
沒掉頭髮都還好啦
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-02-25T06:47
強者們有頭髮就知足了，哪裡會在乎是甚麼顏色
Hedy avatar
By Hedy
at 2017-03-01T13:46
推三樓哈哈哈
Belly avatar
By Belly
at 2017-03-02T19:49
蛋白質攝取的安全範圍，記得是5g/kg/day，但2g就很花錢了
Olive avatar
By Olive
at 2017-03-03T09:02
你應該沒有吃蛋白質過量的問題
Margaret avatar
By Margaret
at 2017-03-04T11:02
我都喝三多奶蛋白跟L-Glutamine 頭髮還是黑黑的 還被說
白頭髮有變少
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2017-03-06T07:49
先檢視飲食看看維生素和礦物質有沒有到每日所需吧
Joseph avatar
By Joseph
at 2017-03-08T03:45
沒有就補點綜合維他命 可能可以改善
Freda avatar
By Freda
at 2017-03-09T15:49
有可能飲食不均衡 一些養分跑去長肌肉 頭髮長不黑
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-03-10T04:50
但保養頭髮長頭髮 不是也要靠蛋白質嗎@_@
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-03-14T06:19
好消息 應該不會禿
Zanna avatar
By Zanna
at 2017-03-16T21:51
白頭髮是因為黑色素不夠吧，我的麥片都配黑芝麻糊泡
Tracy avatar
By Tracy
at 2017-03-21T03:16
我沒白頭髮
Liam avatar
By Liam
at 2017-03-25T06:25
沒救 我國小就開始了
Iris avatar
By Iris
at 2017-03-25T12:53
如果頭髮全白可以硬舉三百深蹲三百 我ok
Una avatar
By Una
at 2017-03-29T03:14
口桀口桀，我把頭髮的顏色賣給撒旦了! 和我斗？你仲未夠班
Jacky avatar
By Jacky
at 2017-03-31T06:57
蛋蛋沒變小。還行還行
David avatar
By David
at 2017-04-03T20:19
沒看過一拳超人嗎 最強的王者是沒頭髮的
Eden avatar
By Eden
at 2017-04-06T14:26
染
Gary avatar
By Gary
at 2017-04-11T07:42
你去其他地方看 沒在重訓的還不是一堆人都有白頭髮....
Leila avatar
By Leila
at 2017-04-12T16:53
我個啥都沒做還不是一頭白，遺傳居多 ，時間到了就登出來
了
我哥
Enid avatar
By Enid
at 2017-04-14T00:13
飲食不均衡 遺傳 熬夜 這些都會白頭髮
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-04-16T15:17
施主一夜白髮 情深義重 問世間情是何物
Belly avatar
By Belly
at 2017-04-18T07:21
基因佔90%啊，別想太多，會白就是會白
Victoria avatar
By Victoria
at 2017-04-19T18:04
基因問題，你不是也說明了你爸才50全白了
Emily avatar
By Emily
at 2017-04-24T15:23
別忘記，蛋白質對生髮很重要喔~~變白染一下就好，不要禿

給新手的建力訓練課表:推拉腿(PPL)

Victoria avatar
By Victoria
at 2017-02-15T16:11
很久沒有討論課表的文章，最近大家都在練那些課表? 還有人跑水肥哥之前寫的健力5x5系列嗎? 成果好嗎? 之所以注意到PPL課表，是因為在reddit看到有人分享九個月的訓練成果[1] 剛開始練: 體重120磅 (握推45磅、肩推45磅、深蹲45磅、硬舉45磅) 九個月後: 體重150磅 (握推190磅、 ...

開始懷念以前的外食生活....

Madame avatar
By Madame
at 2017-02-15T15:16
好不容易減回正常的身形，但感覺生活越來越邊緣，星期六.日爸媽通常都會找我吃飯也得婉拒，平常也跟老婆吃的不一樣，自己煮又不好吃。 很懷念外食開心吃的日子，但現在體脂還在24,想減到看的到腹肌，如果一週去健身房重訓至少4次，不喝飲料，不吃宵夜，這樣還有機會可以看到腹肌嗎？ 不然至少可以維持身材嗎？ ----- ...

orgain-有機植物性蛋白 口疑問

Thomas avatar
By Thomas
at 2017-02-15T15:02
http://trainerhoward.pixnet.net/blog/post/116951718-【運動補充品】好市多-orgai n-有機植物性蛋白 有人吃過這牌的乳清嗎 因為朋友對奶味十分敏感且排斥(嚴重到會吐） 所以沒辦法考慮動物性蛋白粉 我看介紹跟產品標示沒有牛奶成分 但是還是怕會不會 ...

手肘有聲音

Frederica avatar
By Frederica
at 2017-02-15T13:42
大家好 最近在用這台練三頭的時候 http://www.kondin.com/pic/digi/0416_da.jpg 發現重量上去手肘會有聲音 是發生在三頭離心的時候 甚至發現空手無負重 啟動二頭彎曲手臂 用力的話手肘也會有聲音 請問這是什麼情況 我壞掉了嗎? - ...

胃食道逆流可以喝EAS乳清嗎？

Edith avatar
By Edith
at 2017-02-15T12:31
請教一下板上有沒有人也是胃食道逆流嗎？小弟最近照胃鏡被檢查出來有這個問題，但之 前喝到一半的Costco EAS乳清（紫色包裝，巧克力口味）還有一半，醫生只說建議不要吃 甜食... 請問大大們我還能繼續喝嗎？ 目前176/60，一直覺得太瘦QQ http://i.imgur.com/kb9UM0B.jpg ...