重訓姿勢錯誤會不會影響體型? - 健身

重量訓練姿勢是非常的重要
長期使用錯誤的姿勢不只有可能會讓身體的體態
變的更加的不均衡，而且也有可能因為身體體態的不正常
倒至身體會有傷害的發生
這也是為什麼大家都說最好是有人在旁協助指導
是比自己摸索來的安全的原因嚕~
一點點小小的心得啦~~
參考參考嚕~~

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http://www.wretch.cc/blog/nkmax24
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