重訓會練到嘔吐，是什麼情況造成的? - 健身

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-02-19T09:22

Table of Contents

我自己從沒有練到偶吐的情況過，也沒有親眼看過別人做重訓到吐的情形

因為我看網紅小玉在做重訓，做到最後在馬桶上大吐

所以很好奇，如果撇開是為了點閱率做誇張效果的話

請問這情形是可能發生嗎??如果是真的話，是什麼情形之下，重訓會練到偶吐呢?

是空腹的關係嗎??還是一下子太操的關係呢??有人知道這情形的原因嗎??

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2019新的開始..下定決心決定到韓國重新開始新的人生..

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Tags: 健身

All Comments

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-02-23T10:12
吃了雞腿便當 去深蹲我也會
Heather avatar
By Heather
at 2019-02-24T05:43
空腹→乾嘔 ，吃飽還沒消化一段時間 → 腹內壓或消化不
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-02-26T13:57
良
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By Heather
at 2019-02-28T01:16
因為在鏡子看到他自己
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-03-04T11:06
搞笑效果吧
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-03-04T16:30
推四樓
Selena avatar
By Selena
at 2019-03-06T22:26
不會調整呼吸導致腦部缺氧 剛重訓時不懂我也練到快吐過
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-03-09T21:04
重點是你在看{網紅}小雨
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By Regina
at 2019-03-14T18:48
有一次嗑了一包preworkout試用包 練的時候差點吐出來XDD
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By Sandy
at 2019-03-15T17:12
應該看到自己的臉醜到吐吧
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-03-18T00:49
腹內壓？
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-03-19T18:27
我之前斷食18/6 最後一小時壓線吃完1000卡的食物 再去
運動也沒有吐，只是肚子很大蹲下去不舒服
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-03-22T06:06
看到鏡子
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By Puput
at 2019-03-24T14:50
嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔
Puput avatar
By Puput
at 2019-03-25T23:16
嘔嘔嘔嘔嘔
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-03-28T01:25
健身房太悶會不會也有可能？再加練腿的話？
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-04-01T19:42
他誰？
Heather avatar
By Heather
at 2019-04-04T10:41
剛開始運動有冒冷汗過，血糖掉太快
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-04-07T16:02
太悶真的也會想嘔吐 悶到不舒服 尤其冷氣又不開的時
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-04-09T12:47
練到吐血 才是有練到
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-04-14T06:03
因為他是聖火玉尊
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-04-18T23:02
就沒在運動的忽然這麼激烈，根本是來亂的
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-04-23T22:15
我幾乎每次後腳抬高蹲練完都會耶QQ
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-04-24T10:14
八卦是你在看小玉嗎(?
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-04-26T04:04
不是唷..我從沒看過他的頻道.我是看孫安佐的看到的
那天看到孫安佐帶網紅在健身看到的.我還快轉跳看的呢
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-04-30T15:00
練腿滿容易想吐的　心率一直衝高本來就會這樣啊
Queena avatar
By Queena
at 2019-05-02T03:46
想吐很正常吧
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-05-02T05:11
推4樓XD
Mason avatar
By Mason
at 2019-05-04T13:07
我都練到想睡覺
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-05-04T18:39
我都會練到勃起。認真非搞笑 其實有點困擾
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-05-05T00:35
我有兩次練到吐 我自己的觀察是喝水喝太多 導致胃
部上上下下的 產生噁心感
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By Tristan Cohan
at 2019-05-06T23:45
喝豆漿會不舒服0.0
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By Oliver
at 2019-05-08T10:16
每次自己練到力竭臉部代償時，面前剛好有一面鏡子就
會
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-05-09T11:54
運動後突然大量喝水會想吐，呼吸調不過來也會
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-05-10T06:24
有時空腹太久訓練強度又大時，會有輕微想催吐的感
覺。
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By Olga
at 2019-05-12T06:15
嘔嘔嘔嘔
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By John
at 2019-05-12T09:31
你長太
Eden avatar
By Eden
at 2019-05-17T02:15
練腿練到吐過，好爽
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By Rae
at 2019-05-17T12:17
沒練過一練腿很有可能啊
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-05-21T23:36
看到鏡子 +1
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-05-23T23:10
那只是做效果啦...
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By Emma
at 2019-05-24T13:24
重點是你在看小玉
Belly avatar
By Belly
at 2019-05-27T08:41
貧血
Lily avatar
By Lily
at 2019-05-31T04:27
我吐過兩次 都撐到離開健身房之後在路邊吐.......
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-06-04T08:14
努責嚴重也會反胃
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By Charlotte
at 2019-06-07T22:02
我練腿要是強度高會有一點
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-06-07T23:40
我吐過2次，沒有過飽或飢餓問題，也沒有一下喝很多水，單
純因為我體力太爛，一練腿就這樣。
Belly avatar
By Belly
at 2019-06-08T14:08
練腿血糖太低會想吐
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-06-08T17:36
8年沒運動開始恢復運動前幾個月也是一直吐
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-06-12T10:41
練腿會頭暈 新手會想吐
Irma avatar
By Irma
at 2019-06-15T02:51
四樓XDDD
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-06-17T13:24
看到鏡子嗎
Emma avatar
By Emma
at 2019-06-18T05:18
你是不是沒跑過雪橇車
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-06-20T12:39
不要照鏡子練
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-06-25T05:06
練腿被教練操到暈倒過...

簡單三步驟站姿腳踝活動

Charlie avatar
By Charlie
at 2019-02-19T01:13
沒有人不需要腳踝的活動度，關節這種東西是用進廢退，最好的方法就是多用它。 簡單的三個步驟活動你的踝關節，每次運動前10下一邊，配上單腳訓練，你會有健康的腳 踝。 一、手扶著牆，腳踩好，想像你的腳向外轉進地板(左腳往左轉右腳往右轉)。 二、鼻子吸飽氣，腳跟不離地，吐氣把小腿往食指跟中指中間推出。 三、反 ...

高雄自由教練推薦

Andy avatar
By Andy
at 2019-02-18T23:34
目前在巨蛋健身房 平常跑步、上飛輪、有基本體能 目標 1、正確負重深蹲 2、使用健身房大型器材正確姿勢 3、增肌減脂開菜單 4、想練勻稱結實的肌肉 但教練不知道如何挑 業務最後說都差不多 挑個順眼的就可以 所以 想請大家推薦 自由教練也可以 懇請介紹，感謝各位巨巨 Ps:順便請教計費方式？ - ...

菜雞的街頭健身

Necoo avatar
By Necoo
at 2019-02-18T23:33
第二天健身(做一休一) 街頭健身從21:00-22:00 175cm 67kg 跑步三圈 走一圈(400m) 深蹲 15下*2 仰臥起坐10*3 伏地挺身 15*2 之後就沒力了 走一圈操場 hanging knees raise 10+6+6 結束去喝個無糖豆漿和一顆蛋 深蹲淵本想做三組 做完兩組之後 ...

硬舉後昏眩後仰？

Michael avatar
By Michael
at 2019-02-18T22:35
最近非常多長輩群組一直在傳這個，各種說法不一，我聽到的都是跟我說重訓不好，重訓 會心肌梗塞像這樣死掉。其實就學理上來講，會心肌梗塞大多數是本來就有缺血性心臟病 。造成影片這種結果，就生理學上可能是後負荷太大(重訓使得胸內壓/腹內壓上升)造成 心搏出量下降造成暈眩(而且影片大多是直立運動，心搏出量更低了)，也有 ...

不專業女生重訓一年半心得分享

James avatar
By James
at 2019-02-18T21:47
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1SQhQud4 ] 作者: PSYmt (弦) 看板: MuscleBeach 標題: [心得] 不專業女生重訓一年半心得分享 時間: Mon Feb 18 21:44:21 2019 -前言 由於訓練之路又持續了一段日子， 鑒於訓練的成果要以年來檢視 ...