重訓隔天呼吸困難 - 健身

Hardy avatar
By Hardy
at 2008-09-08T18:51

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每次我練胸練完後的隔天 常常會感到呼吸不順(感覺就像正在做大重量

時 喘不過氣來的那種感覺) 不知這樣是否是正常低 有人和我一樣嗎 ??

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Tags: 健身

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2008-09-09T11:57
我也會，胸部乳酸堆積過多，有點練過頭了..習慣就比較不會

健身會造成雄性荷爾蒙分泌過多嗎?

Hedda avatar
By Hedda
at 2008-09-08T17:38
小弟我已經健身兩個月多了 最近努力的成果有出來 有變壯變胖 但是也帶來奇怪的情形 我胸前開始長毛囊炎 脖子也開始長痘痘 晚上有時候會睡不好 老是作夢 造成精神耗弱 我去看皮膚科醫生 我有跟他說 我最近有在健身 我皮膚會這樣是跟健身有關係嗎 ...

請批吧~~~~~~

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2008-09-08T09:33
我是本版的潛水客 首先是一些退伍前的照片 那時剛接觸健身 似懂非懂 亂亂摸索 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=ibin10andamp;book=15 接下來是退伍後至今的照片 http://www.wretch.cc/album/album.php?id ...

網球重訓

Zanna avatar
By Zanna
at 2008-09-08T01:54
這版有人在打網球嗎(希望專業) 想請問哪些肌肉是適合作強化的 如果有菜單的話就更好了 先謝謝各位了~~ - ...

酸這麼多天正常嗎

Quintina avatar
By Quintina
at 2008-09-08T01:23
重訓完後已經酸了四天 聽說還在酸的時候就不能繼續練 要給肌肉休息的時間 四天前做了 史密斯三、四組 坐式蝴蝶機五、六組 當天還不會酸痛～ 隔天胸部靠近手臂的地方開始酸～ 然後在隔一天 換胸骨的地方開始酸～ 請問有酸這麼久的嗎..andgt;_andlt; - ...

請問瘦的人...

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2008-09-08T00:02
我175公分 57~60公斤跑來跑去 大家 我一直有個疑問...... 我對於自己身材很自卑 因為我肩膀不寬 但是我很希望我身材可以變好 請問如果到健身房去練 我有機會變壯嗎? 因為瘦瘦的人穿起衣服來就很難看...... 請各位告訴我吧!!! 我有機會身材變好嗎? 謝謝!!! - ...