針對手臂的5大TRX動作 (中文字幕) - 健身

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By Charlie
at 2017-06-26T17:53

Table of Contents

https://goo.gl/Zhc53a

今天翻譯的內容是TRX的上肢訓練

動作包含划船、二頭彎舉、字母、胸推、三頭肌伸展

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Tags: 健身

All Comments

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-07-01T16:17
頭推
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By Sandy
at 2017-07-02T09:44
推個
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By Queena
at 2017-07-05T07:21
推

練臀部重訓菜單請教

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By Hazel
at 2017-06-26T01:59
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除===================================== 數據不曉得需不需要參考？先給： 身高161cm 體重48kg 體脂肪24 ...

維持半年後的努力方向

Sarah avatar
By Sarah
at 2017-06-26T00:14
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：30 身高：172 體重：83 BMI：28.2 體脂率：無手把歐姆龍 24~26飄動 （若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） （女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或生理期後） ↑以上資料若未填 ...

經期前大暴食

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By Christine
at 2017-06-25T21:56
每次經期前食慾都會超級爆炸 這幾天醒來早餐都可以吃到四五份 原本想說那就只吃這一餐 到最後晚上還是爆炸 每天都吃超過三千卡的垃圾食物 今天又暴食到很憂鬱 想出去跑步降低罪惡感但身體真的好累 我已經很紮實的一週動六天了 昨天還是練腿加上7k有氧 真的好累啊～～ 很討厭每個月都要浪費一週調整 ...

旱鴨子游泳跟跑步的效率比較

Heather avatar
By Heather
at 2017-06-25T16:46
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 是 ==============================以上禁止刪除================================= 是這樣的, 我本身是一個大旱鴨子 好不容易學會了自 ...

燃脂的高強度間歇運動 (中文字幕)

Frederica avatar
By Frederica
at 2017-06-24T18:53
https://goo.gl/5MoQQK 這次翻譯的內容是一套6分鐘的高強度間歇運動 動作包含深蹲、弓步、屈膝禮弓步、側向的單腿深蹲 可以重複2到3次來加強 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw. ...