長期晚上肚子餓得咕嚕叫 都不吃會容易得糖尿病嗎 - 減肥

Jake avatar
By Jake
at 2012-09-17T21:41

Table of Contents

如果晚餐都在五點吃

一小時候去運動

但是晚上十點 十一點後就會餓了

因為想減肥 規定自己絕對不能睡前吃東西

這樣會造成生理失衡 容易得糖尿病嗎?

感謝!

--
Tags: 減肥

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-09-21T05:57
糖尿病是全身胰島素抗性,較相關遺傳,跟飢餓沒關係
James avatar
By James
at 2012-09-23T14:57
會更想吃東西QQ
Linda avatar
By Linda
at 2012-09-28T01:19
水果留著9點半吃會不會好一點?
Doris avatar
By Doris
at 2012-10-02T22:50
長期睡眠不足才容易得糖尿病
Donna avatar
By Donna
at 2012-10-03T17:29
留一點東西九點吃啊，一直餓肚子太累了
Edwina avatar
By Edwina
at 2012-10-04T12:49
可以買沒熱量的東西塞一下。沒必要忍餓。

運動40分鐘或20分鐘+20分鐘比較會瘦

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-09-17T21:36
我總是採用持續運動40分鐘 覺得比較會瘦 但是最近聽到朋友說 運動20分鐘後稍微歇息 再運動20分鐘 更有減肥的效果 因為是在健身房使用跑步機或腳踏車 是可以選做多久時間運動 所以 是哪種比較有效能減肥呢? 還是沒差? 感謝! - ...

上班族的減重

Catherine avatar
By Catherine
at 2012-09-17T21:06
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：31 身高：178 體重：80 BMI： 25.9 體脂率： 28.4% 參考照片： 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述） 早餐： 小7 39元早餐 大多是御飯糰。 午餐： 自助餐 3副菜 ...

減肥三個月小感(這體脂計不錯

Freda avatar
By Freda
at 2012-09-17T17:49
我從六月底開始上游泳池健身房 當時從國外玩回來體重到人生最高點...好啦減了! 七月中的時候,因我人在醫院工作,順便去健檢中心看有沒有可以量體脂 這台頗專業,除了體脂他還可以測出脂肪重量與非脂肪重量 那次量跟兩個月後測量, 體重輕了2kg,但是脂肪重量少了近4kg,非脂肪重了快2kg 體脂降了4% ...

真的很想知道這樣對不對

Oscar avatar
By Oscar
at 2012-09-17T11:24
※ 引述《RogerBryant (RogerBryant)》之銘言： : 年齡：23 : 身高：183 : 體重：107.5 : BMI：31（BMI低於18.5者禁止發減肥文） : 體脂率：28.4（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） : 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉 ...

真的很想知道這樣對不對

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-09-17T10:18
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...