長期肩膀痠痛 請益 - 健身

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By Valerie
at 2022-02-16T12:46

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我也是痛了超過三年以上的患者,當初一開始還去照核磁共振,骨科醫師說我輕微椎間
盤突出,做復健讓它自然好就好了,重點是拉脖子讓我超不舒服,找了復建科的名醫,
幫我打了一些高價的潤滑劑,但都沒有實質的改善跟幫助,中西醫各種方式我前前後後也
找了近十個不同的診所或治療方式。每天背的部分都痠痛不已,不但無法運動,連睡眠都
受到嚴重影響,直到今年我上PTT也是尋求協助,找到一間台北東門站的甘露中醫先做
診治,大概看吃藥跟物理治療看了兩個月,身體的精神明顯改善很多,身體痠痛的部分
大概就處於壹邊幾乎完全好,另一邊偶爾還是會拉傷的痛。後來診所在介紹我去做整復
的部分,診所叫沂禾整復(在忠孝新生站出口),去做了三次治療,沒想到整體恢復的
狀況比我之前看過好非常多,目前已經可以上有精神的上健身房,雖然可能因為年紀
沒辦法恢復到三四年的前的體力,可是終於能好好的睡覺,您可以再去看看。
甘露的部分是有健保,整復那邊沒有會稍微貴一些,但能真正看好,健康是無價的,希望
您早日康復

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Tags: 健身

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2022-02-19T03:10
一進來就聞到滿屋子的業味
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-02-21T17:35
我也這樣感覺...
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By Megan
at 2022-02-24T08:00
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By William
at 2022-02-23T19:58
好心回應的親身體業也被說業配我真是服了= =
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-02-26T10:23
"高價的潤滑劑"是什麼...
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By Necoo
at 2022-02-23T19:58
感謝分享
Belly avatar
By Belly
at 2022-02-26T10:23
ky
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By Rosalind
at 2022-02-23T19:58
高價潤滑是 PRP吧!
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By Frederica
at 2022-02-26T10:23
核心要撿起才長久,不要只練大肌群
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By Vanessa
at 2022-02-23T19:58
................
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By Eden
at 2022-02-26T10:23
正確的針劑內容我有點忘了 一針大概要兩三千
Isabella avatar
By Isabella
at 2022-02-23T19:58
那時去民生承安診所找一個陳醫生 他現在有自己開業了
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By Olivia
at 2022-02-26T10:23
甘露有好幾個醫生 你是?

長期肩膀痠痛 請益

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By Tracy
at 2022-02-16T11:20
兩三年前重訓忘記什麼動作造成的 本以為不是什麼大事,一段時間自然會好 主要的痛點是這兩個地方 https://imgur.com/DfvwhT2 紅圈可以直接用按壓的方式,碰到痛點 藍圈則是要很深層,按道都不知道是自己被按到痛點 還是因為身體被擠壓而痛 幾乎所有醫生都說是筋膜沾黏 紅色圈圈來 ...

夜間心率過低?

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By Freda
at 2022-02-16T10:43
各位版友好, 小妹疫情後開始發憤圖強減肥, 平常會跑步、玩健身環或switch的運動遊戲, 搭配飲食控制, 約一年半體脂30%降至約21%。 但是減肥中後期幾乎每天晚上睡覺時靜止心率都會降到40以下, 凌晨都會被apple watch的心率過低警告給震醒… 去年十二月因為有點忙加上各種節慶亂吃一通,運動也是 ...

怎麼練成這樣又不超過

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-02-16T09:43
https://i.imgur.com/tjhXElD.jpg 被帥到 線條非常簡潔 沒有太多稜角 像這樣 https://i.imgur.com/w2hva5D.jpg 我有在重訓 但只是摸下去硬硬的 沒有線條 要雕塑成這樣菜單怎麼設定? 我朋友練到很大隻全身一堆稜角 看了很不喜歡 這種簡潔只有 ...

如果把168不吃的期間吃仙女餐

Quanna avatar
By Quanna
at 2022-02-16T09:19
168是把一天中要吃的集中在8小時內, 而且只要吃到基礎代謝,造成熱量斥字,達到減重的效果。 8小時內吃到一天的份量,當然是可以吃得夠飽了! 但如果把那16小時中 (晚上8點至隔天中午12) 早上起床餓死了,把那8小時中的200卡挪給早餐, 早上8點吃個炙燒明太子鮭魚御飯團(177卡)配白開水, (這樣12 ...

舉重如何蹲得更快?

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-02-16T07:11
各位巨巨好,我是博士生之眼(x 最近在練習snatch的時候發現拉的高度應該夠高,單純過頭蹲/前蹲也都站得起來,但就是 被接槓的速度限制住了,重量大靠近PR時做的snatch反而直接靠背暴力做成power snatch了 一方面好像還是有點不敢下去接的心理因素,另一方面感覺也有神經反應不夠快的問題 我目 ...