間歇計時器軟體 - 健身

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By Mason
at 2011-08-12T12:20

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各位版友大家好
小弟在版上知收許多知識
最近看到一個版友連結一個網站叫山姆伯伯工作坊
裡面有許多文章是談到間歇訓練
但是我們在訓練時還要看手表就會變的無法專心在強度

所已開始尋找間歇訓練用的計時器

板上也有板友約團購
在尋找台灣代理商的同時
發現有免費的試用軟體下載

http://interval-timer.com/
小弟剛剛有下載檔案
他有電腦可以用的版本
也有手機可以用的版本....填寫基本資料後即可下載
我的手機是索尼W660I....有支援JAVA就可以用

我目前做的測試是在手機使用
work 10 sec , ret 5 sec ,round=9....測試結果功能正常
時間設定可以存檔,但是適用版只能用10次
10次之後移除可再重新安裝,但所有設定需重來

希望以上資訊可以對大家有幫助

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Tags: 健身

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-08-12T16:02
推一下:P~~~

晚上跑步或游泳 睡眠時間會變少???

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By Linda
at 2011-08-12T11:13
我大概六點下班 晚上八點到健身房運動到九點 或游泳到十點 有時候十點之後還會去快走 我發現 我大概兩三個禮拜前 開始出現睡眠時間變少的狀況 以前都是睡滿八小時 ... 但開始晚上大量且規律運動之後有時候睡滿六小時之後就睡不著了 雖然有定期運動之後 睡六小時還能撐...不至於會打瞌 ...

重量不減 腰圍減

Blanche avatar
By Blanche
at 2011-08-12T09:25
我好像遇到停滯期 目前身高體重 173 75KG 這體重快一個月都沒變化 頂多有1KG的起伏 不過腰圍有小下來 大約是少3CM 這樣代表我的方向對? 現在腰圍是89CM 這樣代表是 我方向正確嗎? - ...

請教板大 兩周內體指減2%容易嗎??

Poppy avatar
By Poppy
at 2011-08-12T02:32
※ 引述《whitekom (阿神)》之銘言: : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 : ======================================================================== ...

我的體脂肪卡關了

Andy avatar
By Andy
at 2011-08-11T23:46
基本資料 性別:男 年齡:26 身高:176 體重:74 BMI:24 體脂率:15.1 (康是美 跟in bady都一樣) 基代上個月1893 這個月1927 參考照片:(可免填,但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填) 三餐內容 早餐:800ml 現打無糖薏仁雜糧豆漿 +饅頭加蛋 午餐:2顆水煮蛋+ 7 ...

練背肌可以瘦小腹?

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-08-11T23:44
剛剛爬文後發現... 有推文寫 and#34;練背肌後 小腹可以瘦很快and#34; 請問這是真的嗎??? 原理是甚麼atat 拉單槓可以練寬度,啞鈴練厚度? 我是女生,想請問怎麼的方法適合我 (我不想變寬andgt;andlt;) 因為小腹挺大的~每天有做一個半小時的有氧,但還是大~and#34 ...