關於全身骨架 - 健身

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By Wallis
at 2013-03-17T01:26

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各位大大好:
之前有去給喬骨架者看,他說我有脊椎側彎,骨盆外翻,導致上半身骨架有些翻轉,
所以左右兩邊不平衡,因自己打了棒球三年,這也是造成目前身體狀況不好之因素,
想請問有大大試過((((((骨盆基底平衡器))))) 這種東西嗎??這是穿在腳上透過走路改善
因目前情況有些差,不知此物有無功用,希望有大大能經驗分享 感謝

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Tags: 健身

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常春 2013 打擊體脂肪

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By Una
at 2013-03-16T22:42
今天在便利商店看到這本 裡面有很多不錯的知識 大家可以去翻翻來看 沒有封裝 網路上沒有看到連結 我自己照張照片 http://ppt.cc/_dgq 如果有不符合板規 請告知~^^ - ...

運動後喝酒

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By Caroline
at 2013-03-16T22:36
想請問一下 運動後過約1個半小時喝酒會不會怎樣 版上稍微查一下只有說運動後不要馬上喝酒 那如果有喝東西吃東西過後一個半小時勒 最近有固定慢跑 但是這幾天很多事情不順 朋友也是 約好晚上要喝酒談天 大概會醉那種 但是剛好那天是我有慢跑的時間 不知道這樣會不會傷身體 爬文有看到這樣比較容易囤積脂肪 但久久 ...

不知道適不適合再增加運動量

Lucy avatar
By Lucy
at 2013-03-16T21:12
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

閒聊-踏步機的選擇?效果?

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By Edward Lewis
at 2013-03-16T20:21
想請教各位前輩，關於踏步機的問題 之前在健身房，都是用這種踏步機 http://sun-pro.com.tw/shop/product.asp?Iheeoid=1486 每次採30分鐘，都很累很痠 不過效果很好，有變瘦，大腿也變得比較結實。 現在整天坐著，又常下雨，想要買一台… 不過礙於過幾個月要出 ...

健身車功效

Daniel avatar
By Daniel
at 2013-03-16T19:36
最近發現自己的體能退化很多,心肺機能和念書的時候相比差了很多 於是想開始運動來增強體能,所以想購入一台 直立式健身車 讓爸媽白天可以邊騎邊看電視,然後我晚上也可以運動後再去洗澡 (因為家住4樓怕打擾到鄰居,所以不太考慮跑步機) 可是上網看了一下資料,只知踩健身車是有氧運動可以練到心肺機能? 想請問透 ...