關於啞鈴椅 - 健身

Christine avatar
By Christine
at 2008-10-07T21:55

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想要買個啞鈴椅在家裡玩飛鳥兼可做仰臥起坐

但不知道怎麼選擇

我在網路上看到比較不貴的有這兩種

http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=519274

http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d34939379

雅購的特點 耐重80kg MIC 較便宜

雅拍那個耐重100kg MIT 較貴

看起來就是一分錢一分貨的感覺

但是兩個調高度的機構不太一樣

不知有哪個有經驗的大大看的出哪個會比較耐用穩固嗎?

對了~~小弟173/66應該這兩組應該都還可以負荷我吧@@

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如果直接買以下這種會不會比較好
http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b42814055?u=fitek100

重點在於耐重150KG




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Tags: 健身

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2008-10-10T02:56
負重只有一百公斤會不會少了點...你都已經66KG了..
Agnes avatar
By Agnes
at 2008-10-12T19:56
練胸的話搞不好你腳墊高在外加個伏地挺身器,承受的重量會
比買這個大...
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-10-17T01:06
所以如果假設我用20lb*2作飛鳥效果比腳墊高加伏地挺身器差嗎?
Rae avatar
By Rae
at 2008-10-20T21:43
效果關係到姿勢的正確度與刺激,所以不能這樣比..單就你要
Jake avatar
By Jake
at 2008-10-25T02:43
負荷的重量而言罷了...
Jake avatar
By Jake
at 2008-10-29T08:02
不過你要做飛鳥的話不做握推嗎?
Rachel avatar
By Rachel
at 2008-10-31T01:38
握推也要阿~握推+飛鳥練到的胸肌不是比較全面嗎?
Selena avatar
By Selena
at 2008-11-02T21:25
腳墊高在外加個伏地挺身器好像就主要練上胸,這觀念對嗎?
Leila avatar
By Leila
at 2008-11-06T08:08
可能對於體重輕的人比較有用 要不像你這樣臥推只能34kg
Kumar avatar
By Kumar
at 2008-11-08T23:39
你覺得這樣的刺激夠嗎 以後肌肉增強要在加重量又該怎辦？
Kumar avatar
By Kumar
at 2008-11-09T19:10
MIC 的椅子，要不要確認一下它的皮革有沒有含六價鉻？
Rachel avatar
By Rachel
at 2008-11-13T12:15
那所以是不是要直接買最後我新增加的連結那種比較好
Mason avatar
By Mason
at 2008-11-14T13:04
不要買第一個連結的!!我有買一個!!!會晃!!而且會掉漆

待在健身房一周的心得&問題

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2008-10-07T21:09
我向天發誓我要變的根阿若一樣後 我就天天到交大健身房報到 因為小弟實在太瘦小(BMI 15.xx) 第一次去時再花了很大的勇氣(怕一走進去 你來幹麻... 之前就被同學說過:那麼瘦,學別人做什麼重訓) 不過第二次去後就覺得認真做根本不會去注意別人 後來我才發現各種奇怪訓練方法都有 有跑一下跑步機又跑來做重訓又 ...

睡眠對健身影響？

Caroline avatar
By Caroline
at 2008-10-07T16:54
我知道睡眠非常重要 但我想問問看除了正常睡眠外 一天大約需要睡眠多少小時　才算最有效果 需要多睡一點來補充體力嗎？ - ...

可以幫我看看我的課表嗎?

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2008-10-07T13:50
原文恕刪 如果只是單純要減脂的話 我分享一下自己的方法 至於重訓如何輔助游泳這我完全不懂,不敢亂說 還沒接觸健美原本的體脂肪大概是19,是個瘦但脂肪多的弱雞 後來重訓加有氧一段時間後體脂大概都在14.15左右 飲食只有注意不吃油膩 便碰到了瓶頸 這期間的有氧,做得很兇,一星期跑個四五次甚至天天操 每次操 ...

可以幫我看看我的課表嗎?

Elma avatar
By Elma
at 2008-10-07T12:19
基本上我是游泳隊的 我想要游的更快 但我現在太重了 178/97 體脂:約25 BMI:31 我一個禮拜的課表是這樣的 星期一 游泳 中強度間歇(70%~80%)2500M+ 緩游+技術 總計 3500~4000M 有氧 飛輪.跑步機.划步機選一個 40~50分鐘 ...

請問有重訓的習慣是否該保持酸痛呢？

Christine avatar
By Christine
at 2008-10-07T04:54
我的意思是 有在重訓的話 是不是經常身體要某部位會酸酸的 例如昨天我做完三角、二頭、三頭 那麼是不是這兩天這些部位就要酸酸的 不會酸就表示我昨天訓練不夠 是這樣嗎？ -- 在臺灣，何謂Randamp;D工程師? 1.Reverse and Decap :IC反相工程，去膠，打開封裝，拍照，複製 ...