關於心跳較慢 - 健身

Emily avatar
By Emily
at 2015-03-03T00:00

Table of Contents

各位巨巨晚上好

最近因爲工作因素做了比較全面的體檢

其中有一項心電圖 我的心跳評語為較慢

醫生建議是要規率運動

我的生活作息表是ㄧ週去六天健身房
腿，背，胸，四肢，硬舉，瑜珈

本身177/65/10,5%

中醫朋友說心跳慢是好事 可能是我有在健身的關係
我自已量大概是5X/min (平靜時)

本身沒在跑步有氧

很想請教各位重訓行之有年的大大是否也有發現類似現象

抱歉手機排板 太亂自D


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Tags: 健身

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-03-06T21:08
我大學時只有4X，睡覺時3X，心電圖，運動心電圖，24h心電
Joe avatar
By Joe
at 2015-03-09T17:35
圖都做過。學生時期運動量是不小，但是也沒有到運動員等級
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-03-11T16:19
後來醫生說看不出異常，再下一步檢查就是要看心導管。
那個太受罪了我就沒做。醫生最後的推測是交感神經跟互交感
Ethan avatar
By Ethan
at 2015-03-13T02:30
神經的抗詰稍微偏向一方，導致心律偏低，後來就好了。
Hardy avatar
By Hardy
at 2015-03-15T19:07
我會發現是因為我上課時覺得自己很明顯感到自己的心跳，但
Iris avatar
By Iris
at 2015-03-18T19:33
是也沒其他症狀。血壓正常，也不會突然昏倒.....
只是一切正常讓我免役的幻想破滅，乖乖入伍被操XD
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-03-21T14:46
上次量52....
Selena avatar
By Selena
at 2015-03-26T08:05
蛤，5X就算偏慢喔... 有一定運動量的很多都60以下吧?
Steve avatar
By Steve
at 2015-03-26T21:21
Bradycardia定義就是60以下啊...
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-03-30T17:43
如果平常50，但是你運動的時候心跳可以恢復正常，衝刺連爆發
William avatar
By William
at 2015-03-31T14:42
力時可以衝到150～160+，那不太需要擔心
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2015-04-03T15:03
能夠感覺得到心跳應該是有點心律不整
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-04-06T08:09
我平常也是53左右，睡覺30多，醫生說沒症狀就先不理它
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-04-09T23:41
體檢心跳慢 護士姐姐說:你平常有在運動哦! >///<
Isla avatar
By Isla
at 2015-04-12T23:04
謝謝各位大大見解 先不去擔心了
Olga avatar
By Olga
at 2015-04-17T15:22
通常有跑長跑(或其他有氧運動)的人會比較慢，5X還好啦，但
再低會有點毛毛的…
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-04-21T21:21
有一回兒我吃了一顆GNC Burn 60(心跳會加速點兒)去診所
護士剛好想到要幫我量心跳 一分鐘59下
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-04-22T19:06
我是因為看診完後是要直接去健身房所以吃了一顆burn 60
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-04-22T23:54
有在運動 平常也是60以下
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-04-24T13:03
也不是，24HR心電圖也做了，綁個隨身聽在身上一整天....
Kumar avatar
By Kumar
at 2015-04-29T10:11
醫生只有問說，怎麼有一段時間心跳特別快? 我回他說，因為
Steve avatar
By Steve
at 2015-05-01T01:09
我昨天有運(ㄎㄠ)動(ㄑ一ㄤ) XD
反正不是心律不整，那個是第一個被懷疑的，很快被排除了
Irma avatar
By Irma
at 2015-05-04T09:35
後來反正就好了，從入伍到現在都正常，6X-7X
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-05-08T22:33
沒有不舒服就還好啦，不過建議可以在運動的時候帶著
Damian avatar
By Damian
at 2015-05-11T09:21
慧手環
我個人蠻推golife的，可以參考看看

健身房教練教深蹲姿勢

Hazel avatar
By Hazel
at 2015-03-02T21:46
手機發文請見諒 剛剛在健身房，看到有私人教練在教深蹲，對於他教的姿勢感到疑惑，想請問巨巨們。 他教學員的姿勢是屁股非常往後坐，上半身很前傾，背部是打直沒內凹，但肩膀的位置已 經超過膝蓋非常多，整個背部和大腿呈現比ㄥ的夾角還小的角度（原諒我只能如此口述， 拍別人不道德啊）。另外，教練還把手放在學員腳尖上方的膝蓋 ...

臥推怎麼突破

Linda avatar
By Linda
at 2015-03-02T20:18
※ 引述《godohmy (願打)》之銘言： : 安安大家下午好 : 魯弟自己練了將近一年 : 一開始進步挺快但是最近幾個月 : 臥推一直卡在70kg 5下一組上不去了 : 平常也是自己一個人練 : 不太敢加上去 : 偶爾朋友一起才會叫他幫忙試試看75 : 想問各位大大都怎麼突破 : P.s小弟身材175 6 ...

Jessica avatar
By Jessica
at 2015-03-02T19:50
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 我每次做仰臥起坐的時候 （應該算是捲腹，因為下背沒有離地） 大概做了6～ ...

計算卡路里為什麼沒有用？

Annie avatar
By Annie
at 2015-03-02T18:24
各位版友大家好, 很久沒有來發文了 小弟最近閱讀了不少減重相關的知識, 想來跟大家分享一些整理出的心得 卡路里進 andlt; 卡路里出 = 變瘦 這個道理應該沒有人會質疑, 但為什麼計算卡路里, 很少能得到好的成效呢? 小弟認為, 這是因為卡路里計算有許多盲點存在 對減重者來說, 計算 ...

屈體深蹲 請益

Harry avatar
By Harry
at 2015-03-02T17:40
大家好， 小弟在練囚徒的屈體深蹲時遇到一個問題 當雙手放在支撐物時，我的下背圓背了 不管怎麼喬距離姿勢，下背還是圓的 但是下蹲之後可以保持深蹲標準姿勢 另外想請問有人練過肩立深蹲嗎 分享個心得嗎? 有擔心壓迫頸部但是我的手有深深的感覺吃力所以應該不會吧 ----- Sent from JPTT on m ...