關於插電的橢圓訓練機 - 健身

學校體育館裡的重訓教室外有兩台橢圓訓練機
一直不插電就擺著
但還是會有人會去操作
但不知道有沒有插電去操作會不會有效果呢
在有氧的情況~像是操作三十分鐘以上
這樣效果有出來嗎?
因為今天在操作的時候
旁邊有人和女朋友在對我笑說竊竊私語說~
那要有插電才有用
感覺很不是滋味
但重點不是被他笑
而是我希望我是能做到有效果的
麻煩知道的人可以回答我的問題
謝謝!!

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