除了雞胸肉以外有其他推薦的選擇嗎? - 健身

Frederic avatar
By Frederic
at 2018-08-30T23:19

Table of Contents

各位巨巨好...

小弟最近吃雞胸肉吃到有點膩 想換換口味

想請教還有什麼其他容易料理又推薦的選擇嗎?

鯖魚適不適合當選項呢?


--
Tags: 健身

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2018-09-03T00:23
牛肉豬肉都可以阿
Erin avatar
By Erin
at 2018-09-05T07:49
只是料理方式要比較清淡
Donna avatar
By Donna
at 2018-09-06T07:18
鮭魚阿
Olga avatar
By Olga
at 2018-09-08T10:15
便宜的鯖魚你剛好錯過....中元節罐頭都很便宜
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-09-10T03:14
肉都
可以啊 只吃雞胸也太痛苦
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-09-11T02:12
旗魚，水煮直接吃就可以，熱量低高蛋
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-09-16T01:37
鯖魚其實熱量跟油脂都高
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-09-18T12:03
水煮蛋阿 菜花
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-09-20T17:03
蝦子
Belly avatar
By Belly
at 2018-09-24T14:27
蒸蛋
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-09-28T04:50
怕油脂幹什麼 魚油遠勝其他你炒菜用的拉機植物油 = =
Lily avatar
By Lily
at 2018-10-02T04:55
小卷 花枝 魷魚 龍蝦 帝王蟹
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-10-06T20:21
鯖魚很臭 嘔嘔嘔嘔嘔 吃鮭魚牛肉吧
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-10-11T19:27
怕油就挑魚背跟魚尾 牛腿這些部分
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-10-16T04:10
雞腿肉啊
Gary avatar
By Gary
at 2018-10-17T13:10
鯛魚也不錯
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-10-18T13:00
可惡 .. 我沒想到中元節阿!!
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-10-21T02:32
鯛魚好吃 還有牛里肌炒片
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-10-24T04:30
鯖魚的油是好東西啊啊
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-10-27T21:55
好市多冷凍鯛魚
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-10-28T12:59
雞腿去皮也很好啊
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-10-31T20:06
鮭魚是王道阿~
Noah avatar
By Noah
at 2018-11-05T02:23
鯛魚牛肉水煮鮪魚罐頭
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-11-09T00:18
什麼都可以吼 營養素有控好就行
Ina avatar
By Ina
at 2018-11-12T21:41
最近都用牛肉+洋蔥+蒜頭+黑胡椒+醬油一起醃，蒸個米杯6
格水 超級好吃推推！！
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-11-16T20:35
我去家樂福買牛排
Linda avatar
By Linda
at 2018-11-18T03:13
我都吃麥當勞、豬排丼、咖哩飯、麻辣鍋
Michael avatar
By Michael
at 2018-11-18T14:52
當日吳郭魚 抹鹽丟電鍋
John avatar
By John
at 2018-11-23T12:31
Costco烤雞腿買回來最方便 要吃加熱一下不到5分鐘就有惹
John avatar
By John
at 2018-11-25T16:12
Costco冷凍鱸魚片 生命的救贖
Noah avatar
By Noah
at 2018-11-26T03:29
烤雞腿讚 比雞胸肉好吃10倍
Ina avatar
By Ina
at 2018-11-27T18:14
鮭,鱸,台灣鯛,虱目魚都不錯啊都買得到處理好無刺的
Delia avatar
By Delia
at 2018-11-28T10:33
好市多鯛魚 這是比較貴
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-12-03T04:14
肉都可以啊，合併執著雞胸
Michael avatar
By Michael
at 2018-12-07T04:53
幹冷凍鱸魚很難吃
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-12-08T03:35
雞腿肉
Eden avatar
By Eden
at 2018-12-12T02:25
鱒魚也不錯吃呀，好市多肉這麼便宜。雞豬牛魚換著吃
。
Joe avatar
By Joe
at 2018-12-17T01:38
怕油吃菲力吧
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-12-21T18:33
雞腿肉去皮去油應該也可以吧？
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-12-25T13:54
Salmon fillet 分裝後 塗味增考 好吃
Andy avatar
By Andy
at 2018-12-28T23:45
我除了雞胸肉還會吃去皮的雞腿肉跟豬肉的腰內肉
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-12-31T20:17
去皮雞腿排 就夠了，不需要吃雞胸吃得那麼痛苦
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-01-04T05:57
雞腿肉 不去皮才是王道
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-01-07T19:14
義大利肉醬雞胸肉麵 超讚
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-01-08T00:01
雞腿肉
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-01-09T20:10
中路野豬肉
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-01-14T05:47
一匙乳清
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-01-19T05:41
我喜歡牛 雞交替著吃
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-01-22T18:59
五花 五花跟五花
Selena avatar
By Selena
at 2019-01-27T06:35
吳郭魚啊 還是多利魚
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-01-27T09:07
吃澳洲里肌牛排不錯 只是貴
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-01-30T12:22
虱目魚里肌完全可以取代雞胸肉
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-02-01T05:29
https://i.imgur.com/MS0URem.jpg
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-02-03T22:08
前幾天全聯3罐76吧？
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-02-05T13:53
虱目魚缺點 就是高普林 不然片下來的冷凍魚條價格也不
John avatar
By John
at 2019-02-08T01:00
可是罐頭加工食品內
Emma avatar
By Emma
at 2019-02-09T14:45
鯛魚 鮭魚 鱈魚 蝦子 小卷 雞蛋!!! 這些都是我常吃
的蛋白質來源～
Steve avatar
By Steve
at 2019-02-14T10:48
https://i.imgur.com/v4al2ON.jpg
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-02-16T11:38
可以學我釣魚啊，鱸魚、石斑、黑鯛都好吃
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-02-20T13:09
有那種... 沒有水汙染的地方可以釣嗎?

有圓肩只能請教練改善嗎?

Ina avatar
By Ina
at 2018-08-30T23:07
小弟我接觸重訓大約半年的時間，幾乎每個禮拜一到五都會去健身房報道。 最近剛畢業在家裡附近的蔬菜健身房運動，今天體驗一次免費的教練課，教練指出我有圓肩 跟左右肌肉不平衡的問題說是需要矯正，要我上他的教練課讓他協助我改善。 但小弟剛出社會並沒有這麼多的預算，想說問看看教練有沒有辦法自主訓練來解決，教練就 說只有找 ...

《贈送》 EVOLETE 拉力帶一雙

Steve avatar
By Steve
at 2018-08-30T22:40
額死抬頭～ 買衣服送的拉力帶，使用應該拉沒十下 覺得不好用（醜話先說XD) 如果有還沒購入過拉力帶想用看看的版友，歡迎來信索取，以站內信件時間為準～ 地點台東馬偕醫院周邊，能配合於中午前自取者優先，明天就離開台東了也無法做保留～ https://i.imgur.com/kFv6TS7.jpg - ...

度過減肥停滯期的方法

Tom avatar
By Tom
at 2018-08-30T22:32
身旁有朋友(女性)前一陣子胖了16公斤 因為某些因素 她三個月前開始決心要減到原來的體重 花了一個多月，透過飲食控制與河堤快走，就是水果餐+過水菜+茶葉蛋 她減了8公斤 （身材非常明顯的瘦了下來） 但是感覺氣色不是很好 最近一個月她遇到了所謂的停滯期，體重下不來 身為她的好友，加上最近為了考NA ...

內湖一對一教練課程推薦(已爬文)

Iris avatar
By Iris
at 2018-08-30T22:11
推薦竹子的無限體能 在文德站走路兩分鐘腳程處很方便 場地很大器材又新，老闆好愛買器材XD 白天去的話採光很好運動起來特別的爽 尤其你有受過傷，那更是推竹子的團隊 很知道受傷後的身體怎麼訓練回良好狀態 之前腳踝扭到跟教練講 課照上但整堂課都沒壓迫到腳踝 一樣練到用爬的離開XDD 打石膏的也照上，只要能到教室的都 ...

這小腿的腓腸肌是怎麼練的？

Michael avatar
By Michael
at 2018-08-30T22:03
藝人黑人的IG看到的 https://imgur.com/lEyQR1T.jpg 他小腿那的肌肉 應該叫腓腸肌吧？ 這太誇張了吧 超級巨大......... 這怎麼練出來的阿？ - ...