雙槓撐體手臂會麻 - 健身

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-11-12T14:42

Table of Contents

如題，最近在菜單中加入雙槓撐體
但通常做到第二組左右三頭肌那邊會有種麻麻的感覺
也不是會痛還是怎樣的，就是有一種氣泡破掉的感覺
做的時候是有用槓片來減少身體重量所以也不是完全體重的重量
不知道是因為壓到神經還是怎麼樣嗎? 有人有類似的狀況嗎

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Tags: 健身

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2019-11-15T21:47
認為單純肌力不足 在多點槓片重量看看
Enid avatar
By Enid
at 2019-11-18T01:53
樓上認真？
Jake avatar
By Jake
at 2019-11-21T16:55
很多麻麻的關係是神經壓迫，建議先確認姿勢是否正確
、有無手腕壓迫
Jack avatar
By Jack
at 2019-11-25T12:51
一樓抱歉 我看懂了 他是減少身體重量那類的
Annie avatar
By Annie
at 2019-11-29T01:03
下巴放低 不要抬頭伸展頸椎
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-11-30T07:58
本身有在練三頭嗎?如果沒有，可能就是一樓說的~~~
我一開始去WG也是這樣，練久了，就比較沒麻和酸了~~~
不然你可以請教練幫你看看姿勢，是不是整個身體往下過
度
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-12-02T14:39
感謝各位 再找教練問問好了

增肌減脂計劃請益

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By Anthony
at 2019-11-12T10:12
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By Barb Cronin
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at 2019-11-11T22:05
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By Hedwig
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By Irma
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